تاثير مصرف يك دوره كوتاه مدت مكمل كراتين بر برخي عملكرد هاي بي هوازي دانشجويان دختر رشته تربيت بدني و علوم ورزشي دانشگاه آزاد اسلامي واحد كرج

تحقيق حاضر با هدف تأثير مصرف يك دوره كوتاه مدت مكمل كراتين بر برخي عملكرد هاي بي هوازي دانشجويان دختر رشته تربيت بدني و علوم ورزشي انجام شد . بدين منظور 25 نفر از دانشجويان ورزشكار غير رقابتي دانشكده تربيت بدني دانشگاه آزاد اسلامي واحد كرج كه داوطلب شركت در اين تحقيق بودند انتخاب شدند و به دو گروه كراتين (13 نفر) و دارونما (12 نفر) به طور تصادفي تقسيم شدند . بعد ، از هر دو گروه ، در مركز سنجش پايگاه قهرماني اداره تربيت بدني شهرستان كرج ، پيش آزمون از لحاظ توان بي هوازي 8 ثانيه اي وينگيت ، توان انفجاري و قدرت تنه به عمل آمد . گروهها از لحاظ متغير هاي وابسته همگن بودند . هر دو گروه به مدت 5 روز تحت يك برنامه تمريني منتخب بي هوازي با شرايط كاملا يكسان و مصرف كراتين يا دارونما قرار گرفتند . تنها تفاوت دو گروه در اين بود كه در گروه كراتين هر روز 0.3 گرم كراتين به ازاي هر را كيلوگرم وزن بدن را در چهار وعده مصرف مي كردند و گروه دارونما آرد گندم بهداشتي مصرف مي نمودند . پس از پايان دوره ، از طريق يك پس آزمون مشابه با پيش آزمون ، تمامي متغير هاي وابسته تحقيق اندازه گيري شد . براي آزمون فرضيه ها و تجزيه تحليل آماري از آزمون هاي t همبسته در هر گروه و t مستقل جهت مقايسه دو گروه استفاده شد . سطح معني داري نيز =0.05α در نظر گرفته شد . يافته هاي تحقيق چنين بود : مصرف يك دوره كوتاه مدت مكمل كراتين افزايش معني داري بر توان بي هوازي 8 ثانيه اي وينگيت و عملكرد قدرتي تنه آزمودني ها داشته است ، ولي تاثير معني داري روي توان انفجاري نداشت . مصرف يك دوره كوتاه مدت دارو نما نيز افزايش معني داري بر عملكرد قدرتي تنه آزمودني ها داشته است ولي تاثيري روي توان بي هوازي 8 ثانيه اي وينگيت و توان انفجاري نداشت . در مقايسه دو گروه كراتين و دارونما ، تفاوت معني داري در هيچ كدام از متغير هاي وابسته مشاهده نشد .