ﺗﺄﺛﯿﺮ يك دوره سه هفته اي ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت پليوﻣﺘﺮﯾﮏ بر استقامت و انعطاف پذيري زنان بسكتباليست مبتدي

روش ﺷﻨﺎﺳﯽ ﺗﺤﻘﯿﻖ: اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ از ﻧﻮع ﻧﯿﻤﻪ ﺗﺠﺮﺑﯽ اﺳـﺖ كه ﺑـﺎ اﺳـﺘﻔﺎده از ﻃـﺮح آزﻣـﻮن ﻣﻘـﺪﻣﺎﺗﯽ و ﻧﻬـﺎﯾﯽ (ﭘـﯿﺶآزﻣـﻮن و ﭘﺲآزﻣﻮن) اﺳﺖ ﺑﺎ دو ﮔﺮوه ﺗﺠﺮﺑﯽ و ﮐﻨﺘﺮل اﺟﺮا ﺷﺪه است، ﻧﻤﻮﻧﻪ ﭘﮋوﻫش60 ﻧﻔﺮ از زنان بسكتباليست 17 تا 25 ﺳـﺎل شهرستان بروجرد ﺑﻮدﻧـﺪ ﮐـﻪ بصورت تصادفي از نمونه 170 نفري انتخاب شدند كه بصورت داوﻃﻠﺒﺎﻧـﻪ در ﭘـﮋوﻫﺶ ﺷـﺮﮐﺖ ﮐﺮدﻧـﺪ. ﭘـﺲ از اﻧﺠـﺎم ﭘﯿﺶ آزﻣﻮن، آزﻣﻮدﻧﯽ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻃﻮر ﺗﺼﺎدﻓﯽ ﺑﻪ دو ﮔﺮوه ﺗﺠﺮﺑﯽ و ﮐﻨﺘﺮل ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ. ﮔﺮوه ﺗﺠﺮﺑـﯽ، ﺑـﻪ ﻣـﺪت سه ﻫﻔﺘـﻪ (ﺳـﻪ ﺟﻠـﺴﻪ در ﻫﻔﺘـﻪ) ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﻣﻨﺘﺨﺐ ﭘليوﻣﺘﺮﯾﮏ ﭘﺮداﺧﺘﻨﺪ. ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل، ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﻋﺎدي ﺧﻮد را دﻧﺒﺎل ﻣﯽﮐﺮدﻧﺪ. در ﭘﺎﯾﺎن دوره ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ، ﭘﺲآزﻣﻮن ﮔﺮﻓﺘـﻪ ﺷﺪ. روشﻫﺎي آﻣﺎري: از آزﻣﻮن ﮐﻠﻮﻣﻮﮔﺮوف، اﺳﻤﯿﺮﻧﻮف ﺑﺮاي ﻧﺮﻣﺎل ﺑﻮدن داده ﻫﺎ و از تي اﺳﺘﻮدﻧﺖ در ﮔﺮوﻫﻬـﺎي ﻣـﺴﺘﻘﻞ و واﺑـﺴﺘﻪ ﺑـﺮاي ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﭘﯿﺶ آزﻣﻮن و ﭘﺲ آزﻣﻮن ﻣﺘﻐﯿﺮﻫﺎ در ﮔﺮوه هاي ﺗﺠﺮﺑﯽ و ﮐﻨﺘﺮل اﺳﺘﻔﺎده ﮔﺮدﯾﺪ.(p 0. 5) ﺟﺎﻣﻌﻪ آﻣﺎري: زنان بسكتباليست هاي مبتدي ﮐﻪ ﺗﻌﺪاد آﻧﻬا 170 ﻧﻔﺮ بود. ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎ: ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﭘليوﻣﺘﺮﯾﮏ به ﻃـﻮر معني داري ﺑﺎﻋﺚ اﻓﺰاﯾﺶ انعطاف پذيري بسكتباليست¬ها گرديد، ولي تمرينات ياد شده باعث افزايش استقامت در آزمودني ها نشد و در آزمودني ها تفاوت معني داري مشاهده نشد. ﻧﺘﯿﺠﻪ: نتيجه اﯾﻨﮑﻪ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﭘليوﻣﺘﺮﯾﮏ ﺳﺒﺐ اﻓﺰاﯾﺶ انعطاف پذيري در انجام حركات ريز و درشت، عمل و عكس العمل در رشته ورزشي بسكتباليست در ميان زنان جوان در رده سني 17 تا 25 مي شود.