تاثير هشت هفته تمرينات مقاومتي الاستيك باند بر روي سطح مايوستاتين سرمي و تركيب بدن زنان سالمند

سالمندي يكي از چالش¬هاي عصر حاضر به ويژه در كشورهاي در حال توسعه است. فرايند سالمندي را مي¬توان مجموعه¬اي از تغييرات نامطلوب ساختاري و عملكردي خواند كه به ويژه با افزايش سن به صورت فزاينده¬اي روي هم انباشته مي¬شوند. يكـي از مهم¬ترين تغييراتي كه متناسب با افزايش سن و پيري در بدن بوجود مي¬آيد، تحليل و تخريب توده عضلاني وكاهش چشم¬گير حجم و اندازه عضله اسكلتي مي¬باشد كه ساركوپنيا ناميده مي¬شود. امـا تحقيقـات بسياري نشان داده¬اند كه مهمترين علت اين امـر، افـزايش بيان ژن و ترشح پروتئين مايوستاتين است. هدف از اين پژوهش بررسي تاثير هشت هفته تمرينات مقاومتي الاستيك باند بر روي سطح مايوستاتين سرمي تركيب بدن زنان سالمند بود. اين مطالعه از نوع نيمه تجربي با طرح پيش آزمون و پس ازمون بود. تعداد 26 نفر زنان سالمند شهر اصفهان با دامنه سني 695/0 ± 81/65 به صورت داوطلبانه به عنوان آزمودني انتخاب شدند. آزمودني¬ها به طور تصادفي به دو گروه تمرين مقاومتي الاستيك باند (13 = n) و گروه كنترل (13 = n) تقسيم شدند. آزمودني ها در يك دوره 8 هفته¬اي، 3 جلسه 60 دقيقه اي در هفته شركت كردند. در اين پژوهش نمونه خوني قبل از اولين جلسه تمرين و بلافاصله بعد از آخرين جلسه تمرين مقاومتي از وريد بازويي آزمودني¬ها گرفته شد. به منظور تعيين ميزان مايوستاتين سرمي از روش الايزا استفاده شد. نتايج اين پژوهش نشان داد تمرينات مقاومتي الاستيك باند باعث كاهش معني¬داري در وزن (006/0=p)، شاخص توده بدني(005/0=p)، درصد چربي (000/0=p) و ميزان ميوستاتين سرمي(009/0=p) در گروه تجربي شد. اما تفاوت معني¬داري در ميزان ميوستاتين سرمي بين گروه تجربي و كنترل مشاهده نشد(795/0=p). نتايج بدست آمده از اين پژوهش نشان داد كه تمرينات مقاومتي با الاستيك باند باعث كاهش مايواستاتين سرمي و كاهش روند ساركوپنيا در سالمندان مي¬شود.