اصلاح روش تغذيه جهت ارتقاء سلامتي در سبك زندگي براساس توصيه هاي اسلامي

مقدمه: نقش موثر تعداد وعده هاي غذايي و همچنين تقدم و تاخر خوراكي ها بر سلامتي انسان، موضوع بسيار مهم و جذابي مي باشد كه تاكنون بصورت نسبتا وسيعي از منظر علوم بشري به آن پرداخته شده است. اما متاسفانه كمتر از لحاظ ديدگاه اسلامي كه برگرفته از آيات الهام بخش قرآني و كلام گهربار معصومين مي باشد، به آن نگريسته شده است. روش بررسي: دراين پژوهش از روشهاي تحليل محتوا و توصيفي - تحليلي استفاده شده است تا بتوان با بهره گيري از آيات، احاديث و كلام بزرگان نگرشي نو به مباحث تغذيه داشت. نتايج و بحث: متاسفانه يافته هاي جديد علمي بشري آنطور كه مناسب باشد به مسئله تغذيه نپرداخته اند، در حاليكه در منابع اسلامي در خصوص مواردي همچون تنوع، تناسب و تعادل غذا و اينكه تغذيه چه ارتباطي با خلق وخوي افراد دارد، مطالب ارزشمندي وجود دارد كه مي توان با تمسك به درياي بيكران علوم الهي و اسلامي به چالش هاي متعدد افراد مورد نياز پاسخ داده و تا حد امكان از ابتلاء به انواع بيماري ها و مصيبت هاي دامن گير هريك از آنها ممانعت بعمل آورد. نتيجه گيري: نتايج نشان مي دهد كه متاسفانه عليرغم توجهات دقيق و جامعي كه در آيات و روايات و توصيه هاي بزرگان اسلامي در زمينه اهميت تغذيه به منظور ايجاد و حفظ سلامتي و همچنين راه كارهاي علمي و دقيقي كه براي اين منظور تبيين داشته اند، باز بخش اعظمي از اين مطالب نزد اكثريت افراد مغفول مانده و روزبه روز بر تعداد بيماريهاي جديد و صعب العلاج افزايش يافته و نزول چشمگير سطح كيفي وكمي عمر انسانها مشاهده مي شود.