مقايسه اثر حاد و اثر تعقيبي استفاده از تكنيك ابزار كمك كننده به تحرك پذيري بافت نرم (IASTM) و كشش ايستا برروي طول عضله همسترينگ در فوتباليست هاي جوان

COMPARISON BETWEEN THE ACUTE AND FOLLOW UP EFFECTS OF IASTM TECHNIQUE AND STATIC STRETCHING EXERCISE ON HAMSTRING LENGTH IN YOUNG FOOTBALL PLAYER

استفاده از ابزار كمك كننده به تحرك پذيري بافت نرم (IASTM) به دليل شكستن زنجيره هاي مايوفاشيال و اثر مهاري آن مي تواند سبب افزايش سريع طول بافت نرم شود. ضمن اينكه اثر اين تكنيك نسبت به ديگر تكنيك هاي موبيلازيشن و افزايش طول ماندگارتر مي باشد. مطالعه حاضر جهت مقايسه اثر حاد و تعقيبي استفاده از IASTM و تمرينات مرسوم كششي ايستا برروي طول عضله همسترينگ در فوتباليست هاي جوان انجام گرديد. در اين مطالعه نيمه تجربي كه در سال 1395 در شهر اصفهان انجام گرفت، 30 نفر از فوتباليست هاي جوان شركت كننده در ليگ فوتبال استان به صورت در دسترس انتخاب گشته و به طور تصادفي به ميزان برابر در دو گروه IASTM (ميانگين± انحراف استاندارد سن 6/0±1/18) و تمرينات كششي ايستا (ميانگين± انحراف استاندارد سن 7/0±0/18) قرار گرفتند. در اين بازيكنان طول-عضله همسترينگ با استفاده از گونيامتر اندازه گيري گرديد و پس از آن از تكنيك ابزاركمك كننده به تحرك بخشي بافت-نرم براي گروه IASTM و تمرينات كششي ايستا عضله همسترينگ براي گروه تمرينات كششي استفاده شد و بار ديگر طول عضله همسترينگ اندازه گيري گرديد. پس از يك هفته مجددا طول عضله همسترينگ بازيكنان اندازه گيري گشته و داده ها با آزمون اندازه گيري هاي مكرر، تجزيه و تحليل شدند. نتايج نشان داد كه گروه IASTM در پس آزمون بهبودي بيشتري نسبت به گروه تمرينات كششي ايستا داشته است. همچنين در تست تعقيبي نيز گروه IASTM ماندگاري بيشتري نسبت به تمرينات كششي ايستا را نشان داد. تكنيك IASTM به دليل اثرگذاري برروي سيستم هاي نرومايوفاشيال مي تواند بصورت حاد و همچنين در طول زمان نتايج بهترين را نسبت به تمرينات كششي سنتي در پي داشته باشد.

Background : the usage of IASTM can increase soft tissues mobility, because of its effects on the neuromyofascial chains. Also durability of this technique is better than stretching traditional exercises. Aim: the purpose of this study was the comparison between IASTM technique and static stretching exercise on hamstring length. Methods: in this semi – experienced study, 30 football player was chosen randomly and divided in two group equally. In one group, IASTM technique was applied and another group did static stretching exercises. The hamstring length was measured by goniometer in pre, post and follow up tests. For analyze the date, repeated measure was used. Finding: the data shows that IASTM has better effects in post and follow up tests than static stretching. Conclusion: because IASTM technique can affect on neuromyofascial chains, its acute effects and durability in superior than static stretching exercises.