شماره ركورد كنفرانس :
4301
عنوان مقاله :
مقايسه اثر شش هفته تمرين تناوبي بر توان هوازي، عملكرد و تركيب بدني نوجوانان ورزشكار و غير ورزشكار
عنوان به زبان ديگر :
The Comparrism effect of interval training on VO2 max,performance and Physical composition in athiete and non- athlete adolescents
پديدآورندگان :
سليماني شهين soleymani.shahin94@gmail.com دانشگاه آزاد اسلامي; , وراميني معصومه varamini.masoumeh@yahoo.com باشگاه پژوهشگران; دانشگاه آزاد اسلامي; , وراميني محمدرضا mohammadreza.varamini@gmail.com دانشگاه آزاد اسلامي;
كليدواژه :
تمرين تناوبي , توان هوازي , عملكرد , تركيب بدني
عنوان كنفرانس :
دومين كنفرانس بين المللي پژوهش هاي كاربردي در تربيت بدني، علوم ورزشي و قهرماني
چكيده فارسي :
هدف پژوهش حاضر مقايسه تاثير تمرينات تناوبي بر توان هوازي، عملكرد و تركيب بدني نوجوانان ورزشكار و غيرورزشكار شهرستان آمل بوده است. بدين منظور دانش آموزان (17-16 سال) ورزشكار و غيرورزشكار به طور داوطلبانه انتخاب، يعني به گروه هاي كنترل ورزشكار و غيرورزشكار، گروه تناوبي ورزشكار و غيرورزشكار تقسيم شدند. گروه هاي تجربي به مدت 6 هفته، سه جلسه در هفته تمرين داشتند، برنامه تمرين درهفته اول باشدت 50% HRMAX شروع و به تدريج و فزاينده به 90%HRmax رسيد. به منظور اندازه گيري توان هوازي از آزمون كوپر و دو 548 متراستفاده گرديد. براي تجزيه و تحليل داده ها از آمار توصيفي و آزمون يومن ويتني درسطح معناداري 05 /0≥ p استفاده شد. يافته هاي تحقيق نشان دادپس ازتمرينات تناوبي، Vo2maxو عملكر در همه گروه ها افزايش بيشتري در مقايسه باگروه كنترل داشت. بطور كلي نتايج اين پژوهش نشان داد كه بين تاثير تمرين تناوبي بر توان هوازي و عملكرد نوجوانان ورزشكار و غيرورزشكار تفاوت معناداري وجود ندارد.
