تاثير يك دوره آموزش مديريت استرس به شيوه ي شناختي رفتاري براضطراب رقابتي ورزشكاران

هدف: متخصصان روانشناسي ورزش امروزه نقش كارآمد و مؤثري در رقم خوردن نتايج برخي مسابقات ورزشي ايفا مي نمايند. آنان با بهره گيري از يافته هاي علمي حوزه هاي گوناگون مرتبط با ورزش براي قرار دادن ورزشكاران در بهترين موقعيت رواني و حتي جسماني در هنگام مسابقه تلاش مي كنند. پژوهشگران اعتقاد دارند كه مديريت استرس به شيوه ي شناختي رفتاري مي تواند بر كاهش اضطراب رقابتي ورزشكاران تاثير داشته باشد. بنابراين، هدف اين تحقيق بررسي اثر مديريت استرس به شيوه ي شناختي رفتاري بر اضطراب رقابتي ورزشكاران مي باشد. روش شناسي: روش اين مطالعه نيمه تجربي از نوع پيش آزمون - پس آزمون بود. جامعه آماري شامل كليه ورزشكاران مرد دانشگاه اديب مازندران بود كه با استفاده از نمونه گيري غيرتصادفي و از نوع دردسترس، 40 ورزشكار مرد به صورت تصادفي و مساوي در دو گروه تجربي و كنترل قرار گرفتند. در مراحل پيش آزمون و پس آزمون شركت كنندگان اقدام به تكميل پرسشنامه اضطراب رقابتي مارتنز و همكاران( 1990) نمودند. مداخله مديريت استرس به شيوه شناختي رفتاري به صورت يك بار در هفته، هر جلسه به مدت 1 ساعت و طي 10 جلسه برگزار شد. براي تجزيه و تحليل داده­ها از تحليل كوواريانس استفاده شد. يافته ها: نتيجه آزمون داده ها نشان مي‌دهد كه پس از يك دوره آموزش مديريت استرس به شيوه ي شناختي رفتاري با معني‌داري 0001/0 و اندازه اثر 82/0 تفاوت معني‌داري بين گروه آزمايش و كنترل در اضطراب رقابتي ورزشكاران پديد آمده است كه اين تفاوت نشان دهنده تاثير مداخله موجود است. نتيجه گيري: بررسي نتايج نشان داد كه، شركت كنندگان گروه تجربي كه تحت مداخله­ي شناختي رفتاري قرار گرفتند، كاهش معناداري را در نمرات اضطراب رقابتي نسبت به پيش آزمون داشتند. بنابراين مي­توان نتيجه گرفت استفاده از تكنيك­هاي شناختي اين شيوه و تمرين­هاي ذهني و بدني كه در طي آن ارائه ميشود، ممكن است باعث كاهش اضطراب رقابتي در ورزشكاران شده باشد.