تأثير كم خوابي در ابتدا و انتهاي شب بر حافظه كوتاه‌مدت و ميان‌مدت دانش‌آموزان پسر ورزشكار دوره دوم متوسطه تبريز

The effect of Lack of sleep in early and late night on short-term and middle-term memory of Tabriz senior high school male athletes

مقدمه: خواب تركيب پيچيده اي از عوامل فيزيولوژيك و رفتاري است كه محروميت از آن بر عملكرد وررزشكاران تأثيرگذار است. هدف از اين پژوهش بررسي تأثير محروميت نسبي از خواب بر عملكرد حافظه در دانش‌آموزان ورزشكار دوره دوم متوسطه تبريز بود. . روش تحقيق: در پژوهش حاضر 60 نفر از دانش آموزان پسر ورزشكار شاغل به تحصيل در دوره دوم متوسطه شهر تبريز در سال 1397-1396 با ميانگين سني 51/17 در سه گروه 20 نفري شامل 1) محروميت از خواب در نيمه اول شب، 2) محروميت از خواب در نيمه دوم شب و 3) گروه كنترل تقسيم شدند و در دو مرحله شامل پيش‌آزمون(ساعت نه صبح روز اول) و پس‌آزمون (ساعت نه صبح روز بعد از تجربه بي‌خوابي) آزمون هاي يادداري ارقام(digit span memory test) ويژه حافظه كوتاه مدت و آزمون يادداري تصاوير(ويژه حافظه ميان مدت) برگزار شدند. براي تحليل داده‌ها از آزمون تحليل واريانس اندازه‌گيري مكرر گروهي استفاده شد. نتايج: اثر زمان، گروه و يا تعامل زمان و گروه در مورد هر دو متغير حافظه كوتاه‌مدت(045/0=P، 74/0=P و 89/0=P) و ميان‌مدت(44/0=P، 57/0=P و 86/0=P) معني‌دار نشدند. نتيجه گيري: فارغ از محدوديت‌هاي تحقيق، گرچه تفاوتي در تأثير بي‌خوابي ابتدا و انتهاي شب بر عملكرد حافظه‌اي كوتاه و ميان مدت مشاهده نشد، اما به هرحال، كمبود خواب مي‌تواند عملكرد حافظه دانش آموزان ورزشكار را تغيير دهد.

Introduction: Sleep is a complex combination of physiological and behavioral factors that affect the performance of athletes. The purpose of this study was to investigate the effect of relative deprivation of sleep on performance (memory) in Tabriz second grade high school students. research method : In the present study, 60 male athletes working in secondary high school in Tabriz in 1396-1397 with an average age of 17.51 in three groups of 20 (1) sleep deprivation in the first half of the night, 2 ) Sleep deprivation in the second half of the night, and 3) the control group was divided into two stages: pretest (at nine in the morning of the first day) and post test (at nine o clock in the morning after experiencing insomnia), digit span memory test Short-term memory and image retention test (medium-term memory). For data analysis, repeated measures of variance analysis were used. Results: The effect of time, group, or time and group interaction on both short-term memory variables (P = 0.445, P = 0.76, P = 0.89) and intermediate (P = 0.44, = P and P = 0.86) were not significant. Conclusion: Despite the research limitations, although there was no difference in the effect of insomnia at the beginning and the end of the night on short and medium term memory performance, however, sleep deprivation can alter the memory performance of athletic students.