تأثير8 هفته برنامه آموزشي خود اصلاحي فعال بر اسكوليوز و ناهنجاري هاي مرتبط با آن در دانش آموزان دختر ردۀ سني 16-14.

The Effect of 8 weeks active self-correction for scoliosis and its related deformity in female students aged 16-14

مقدمه: اندام هاي بدن به شكل زنجيره به هم متصل هستند و اگر يك ناحيه از حالت طبيعي خود خارج شده باشد، نواحي ديگر را نيز تحت تاثير قرار مي دهد. با توجه به اينكه اصلاح ناهنجاري ها زير نظر متخصصين هزينه بر و براي همه در دسترس نيست و از آنجا كه آموزش نقش اساسي در روتين كردن تمرينات بدني در زندگي افراد دارد, لذا هدف از تحقيق حاضر بررسي تاثير برنامه آموزشي خود اصلاحي فعال بر روي اسكوليوز و ناهنجاري هاي مرتبط با آن در دانش آموزان دختر بود. روش شناسي: در اﯾﻦ پژوهش 30 ﻧﻔﺮ داراي اسكوليوز ﺑﺎ زاوﯾﻪ 7 درﺟﻪ و ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻫﺪﻓﻤﻨﺪ اﻧﺘﺨﺎب و ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺗﺼﺎدﻓﯽ به دو ﮔﺮوه 15 ﻧﻔﺮي گروه تجربي تمرين خود اصلاحي فعال و ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ. برنامه آموزشي(خوداصلاحي فعال) گروه تجربي ﺑﻪ ﻣﺪت 8 ﻫﻔﺘﻪ و ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ 3 ﺟﻠﺴﻪ ﺑﻪ ﻣﺪت 45 دﻗﯿﻘﻪ اﻧﺠﺎم شد. براي ارزيابي متغيرهاي پژوهش در ﭘﯿﺶ آزﻣﻮن و پس آزمون از اسكوليومتر جهت اندازه گيري اسكوليوز، گونيامتر (كج گردني)، تيلت سنج شانه (شانه نابرابر)، تيلت سنج لگن (انحراف جانبي لگن) و از متر براي اندازه گيري اختلاف طول اندام تحتاني استفاده شد. ميزان تغييرات متغيير هاي آزمودني ها، در ﻧﺮم اﻓﺰار SPSS و با استفاده از آزﻣﻮن t مستقل در ﺳﻄﺢ 05/0 مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. نتايج: براساس نتايج آزمون T، در گروه تجربي بعد از هشت هفته كاهش معنادار در ميزان زاويه اسكوليوز، كج گردني، شانه نابرابر و انحراف جانبي لگن مشاهده شد(0.05 P). اما اين تغييرات در گروه شاهد معنا دار نبود. نتيجه‌گيري: ميزان كاهش زواياي اسكوليوز، كج گردني، شانه نابرابر و انحراف جانبي لگن در گروه تجربي نسبت به گروه كنترل، اثربخشي مطلوب اين برنامه آموزشي را نشان داد. و از آنجايي كه برنامه آموزشي خوداصلاحي فعال ميتواند احتمالا در طولاني مدت منجر به تغييرات رفتاري و خودكار در حركات و وضعيت هاي بدني روزانه در زندگي فرد گردد, لذا استفاده از برنامه آموزشي خوداصلاحي فعال در اصلاح ناهنجاري اسكوليوز و ناهتجاريهاي مرتبط با آن توصيه ميشود.

Introduction: Body organs are chained together and if a region get out of its normal state it affects other regions. Since the correction of anomalies is costly and barely accessible to all professionals and since education plays a major role in routinizing physical exercise in people s lives, the purpose of this study is to investigate effects of active self-correction training program on scoliosis and related deformities in female students. Method: In this study, 30 patients with scoliosis of a degree of 7 or more were intentionally selected and randomly divided into two groups of 15: Experimental group with corrective exercise and Control group. The training program (active self-correction) was performed for experimental group in 8 weeks and 3 sessions per week of 45 minutes in each week. To evaluate variables of research in pre-test and post-test, the scoliometer was used to measure the scoliosis, goniameter (torticollis), shoulder tilt meter (uneven shoulders), pelvic tilt meter (pelvic lateral tilt) and simple meter to measure difference length of lower limb. The level of changes in variables of subjects was analyzed in SPSS software using independent T-Test at the level of 0.05. Results: Based on the results of T-test, in experimental group after 8 weeks, there was a significant decrease in scoliosis angle, torticollis, uneven shoulders and pelvic lateral tilt (P 0.05). However, these changes were not significant in control group. Conclusion: The reduction of scoliosis angle, torticollis, uneven shoulder and pelvic lateral tilt in experimental group compared with control group showed the effectiveness of this training program. Since an active self-correction training program can potentially lead to behavioral and automated changes in daily physical activity and movements of a person s life, it is highly recommended to improve scoliosis and related disorders.