تاثير تمرينات پيلاتس بر پارامترهاي وضيعتي و عملكرد راه رفتن سالمندان مبتلا به اسكوليوز

The effect of Pilates exercises on the parameters and walking behavior of the elderly with scoliosis

مقدمه: پيشرفت علوم به ويژه تربيت بدني و علوم ورزشي با رهنمودهاي جديد و تشويق سالمندان براي شركت در فعاليت‌هاي منظم ورزشي تا حدود زيادي باعث كاهش عوارض ناشي از افزايش سن شده است. بنابراين پ‍ژوهش حاضر با هدف بررسي تاثير تمرينات پيلاتس بر روي پارامترهاي وضيعتي و عملكرد راه رفتن سالمندان اسكوليوز بعمل آمد روش شناسي: روش تحقيق حاضر از نوع نيمه تجربي بوده كه به صورت كاربردي بر روي سالمندان داراي ناهنجاري اسكوليوز با طرح پژوهشي پيش آزمون- پس آزمون با دو گروه (تمرينات پيلاتس و گروه كنترل) انجام شد. جامعه آماري اين تحقيق، سالمندان مشكوك ابتلا به ناهنجاري اسكوليوز شهر تبريز با ميانگين سني 60 سال به بالا بود كه به صورت داوطلبانه از پارك‌هاي شهر تبريز انتخاب شدند. بنابراين 40 نفر سالمند مبتلا به اسكوليوز و داوطلب به طور تصادفي به دو گروه تجربي و كنترل تقسيم شدند. همزمان با شروع تمرينات، گروه پيلاتس تمرينات خود را زير نظر مربي مجرب، آغاز كرد. لازم به ذكر است كه 8 تمرين از مجموعه تمرينات پيلاتس استخراج و در اين پژوهش به مدت 8 هفته و هفته‌اي 3 جلسه، يك روز در ميان به اجرا گذاشته شد. تمرينات از سطح كاملاً پايين شروع شد و به تدريج كه آزمودني‌ها قادر بودند كه بدن خود را در موقعيت‌هاي مختلف كنترل كنند، پيشرفت كرد. همچنين گروه كنترل هيچ گونه تمريني انجام ندادند. بعد از 8 هفته، هر دو گروه دوباره آزمون‌هاي فوق را انجام داده و موارد فوق اندازه‌گيري و ثبت شد. براي تجزيه و تحليل داده‌ها از از آزمون كلوموگروف اسميرنوف براي نرمال بودن داده‌ها و آز آزمون آماري تي زوجي براي مقايسه نتايج به دست آمده در پيش آزمون و پس آزمون، و آزمون آماري تي مستقل براي مقايسه نتايج دو گروه استفاده شد. نتايج: يافته‌ها نشان داد كه تمرينات پيلاتس بر ميزان اسكوليوز و عملكرد راه رفتن سالمندان مبتلا به اسكوليوز تاثير معناداري دارد. بنابراين مي‌توان نتيجه گرفت كه برنامه تمرينات پيلاتس را مي توان به‌عنوان شيوه‌اي نو در برنامه تمرين‌هاي اصلاحي و توانبخشي سالمندان جايگزين تمرين‌هاي موضعي كنند. نتيجه‌گيري: بنابراين به‌عنوان نتيجه‌گيري كلي مي‌توان نتايج تحقيق حاضر لزوم توجه تمرينات پيلاتس و ناهنجاري‌هاي مرتبط با يكديگر را روشن مي‌كند. به محققان پيشنهاد مي‌شود اين برنامه تمريني منتخب را به‌عنوان شيوه‌اي نو در برنامه تمرين‌هاي اصلاحيو توانبخشي سالمندان جايگزين تمرين‌هاي موضعي كنند.

Introduction: The progress of science, especially physical education and sports science, with new guidelines and the encouragement of the elderly to participate in regular sport activities has greatly reduced the effects of age. Therefore, the present study aimed to investigate the effect of Pilates exercises on the parameters and walking performance of the elderly scoliosis. Materials and Methods: The present research is a semi-experimental method that was applied to elderly with scoliosis abnormalities with a pretest-posttest design with two groups (Pilates exercises and control group). The statistical population of this study was suspected cases of skeletal anomalies in Tabriz city with an average age of 60 years old and voluntarily selected from parks in Tabriz city. Therefore, 40 elderly patients with scoliosis and volunteers were randomly divided into experimental and control groups. At the same time as the training began, the Pilates team began training under the supervision of an experienced trainer. It should be noted that 8 exercises from the Pilates training series were extracted and conducted in this study for 8 weeks and 3 sessions per week, one day in between. The exercises began at a very low level and progressed gradually as subjects were able to control their body in different situations. The control group did not do any exercises. After 8 weeks, both groups performed the above tests again and the above items were measured and recorded. To analyze the data, the Kolmogorov-Smirnov test for the normalization of data and the t-test were used to compare the results obtained in pre-test and post-test, and independent t-test for comparing the results of the two groups. Results: The results showed that Pilates exercises had a significant effect on scoliosis and walking performance in elderly patients with scoliosis. Therefore, it can be concluded that the Pilates training program can be replaced as a new way in the practice of rehabilitation and elderly rehabilitation exercises. Conclusion: Therefore, as a general conclusion, the results of this study clarify the need for attention Pilates exercises and related abnormalities. It is suggested to researchers to replace this training program as a new way in the practice of rehabilitation and elderly rehabilitation.