ارزيابي سطح فعاليت بدني در سه ماهه دوم و سوم بارداري و ارتباط آن با عملكرد جسمي-رواني زنان باردار

The study of Physical activity level during second and third trimester of pregnancy and its relationship with Physical -Psychological Functioning in pregnant women

زمينه و هدف: بارداري پديده اي است كه تغييرات عمده اي را از نظرجسمي- روحي و رواني در زنان ايجاد ميكند. امروزه زندگي ماشيني و از طرفي رغبت اندك و موانع مشاركت زنان باردار در فعاليت هاي بدني منظم و خارج از منزل، حركت زنان باردار را به ويژه در سه ماهه دوم و سوم محدود و به تدريج آنها را ار فرصت هاي لازم براي فعاليت بدني محروم كرده است. با توجه به نقش مهم تحرك در ايجاد سلامتي جسمي و رواني در دوران بارداري، تحقيق حاضر به بررسي سطح فعاليت بدني در سه ماهه دوم و سوم بارداري و ارتباط آن با عملكرد جسمي -رواني زنان باردار پرداخته است. پژوهش حاضر بخش ابتدايي از پژوهش گسترده اي است كه محقق با هدف ارائه مشاوره و استراتژيهاي تمريني قابل اجرا در منزل براي زنان باردار شهرستان تبريز انجام داده است. روش كار: اين مطالعه توصيفي در سال 1397 بر روي116 نفر زن باردار شهرستان تبريز با نمونه گيري به صورت در دسترس و مبتني بر هدف انجام شد . سطح فعاليت بدني و سلامتي رواني به ترتيب با استفاده از پرسشنامه هاي استاندارد PPAQ و سلامت عمومي(GHQ) ارزيابي شدند. از تست يك دقيقه نشستن-بلند شدن روي صندلي(STS test) براي اندازه گيري قدرت پايين تنه استفاده شد،. تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از نرم افزار آماري spss (نسخه23) و آزمون هاي نرمالسازي جارك –براو و ضريب همبستگي پيرسون انجام شد. يافته ها: 54 درصد زنان باردار، بي تحرك و داراي هزينه انرژي كمتر از met 1.5 و 31 درصد فعاليت سبك (met 1.5-3) و تنها 15 درصد فعاليت سطح متوسط(met3-6( داشتند. رابطه معنادار و منفي بين سطح فعاليت بدني در خانه و ضربان قلب استراحت وجود داشت. سطح فعاليت بدني در محل كار با قدرت پايين تنه ارتباط مثبت و معناداري داشت. نتيجه گيري: با توجه به سطح فعاليت بدني پايين در زنان بارداردر دوره دوم و سوم بارداري و ارتباط آن با سلامتي جسمي اتخاذ تدابير لازم توسط متخصصين علوم ورزشي در جهت بررسي موانع مشاركت زنان باردار به فعاليت هاي بدني داخل و خارج از منزل و استراتژي هاي ارتقاء فعاليت فيزيكي ضروري مي باشد.

Background: Pregnancy is a phenomenon that causes significant changes in the physical- mental and psychological aspects of women. Nowadays, machine lifestyle and, on the other hand, the Lower propensity and barriers of participation of pregnant women in regular and out-of-home physical activities limit the movement of pregnant women, especially during second and third trimester of pregnancy, and gradually deprive them of the opportunities for physical activity. In cording to the important role of activity in the development of physical and psychological health during pregnancy, this study aimed to investigate the level of physical activity in the second and third trimester during pregnancy and its relationship with physical - psychological performance in pregnant women. The present research is an elementary part of the extensive research that the researcher does it to provide counseling and home-based training strategies for pregnant women in Tabriz. Method: This descriptive study was performed with available and objective sampling on 116 pregnant women in Tabriz city in 1397. Physical activity and mental health levels respectively assessed by standard PPAQ and General Health Questionnaires. The 1-min sit-to-stand (STS) test was used as a measure of lower limb strength. Data analysis was performed using SPSS software (version 23) and Jarke-Brow s normalization tests and Pearson correlation coefficient. Results: 54% of pregnant women were inactive and had an energy cost of less than 1.5 Met and 31% light -intensity activity (1.5-3 met metric) and only 15% had a moderate-intensity activity (met3-6). There was a significant and negative correlation between physical activity level at home and resting heart rate. physical activity level at work had significant and positive correlation with lower limb strength. Conclusion: Considering the low level of physical activity in pregnant women and its re;ationship with physical health in the second and third trimesters of pregnancy, it is necessary to take the Basic Thinking by Sports Science Specialists to investigate the Barriers to participation of pregnant women in physical activity in and out of the home and physical activity promotion strategies.