شيوه هاي زندگي سالم با رويكرد ديني و اسلامي

سبك زندگي تركيبي از الگوهاي رفتاري و عادات فردي است و شامل جنبه هاي مختلفي نظير تغذيه، تحرك بدني، استرس، مصرف دخانيات، و كيفيت خواب است كه در پي فرآيند اجتماعي شدن به وجود آمده است. بنابر تحقيقات انجام شده افراد داراي سبك زندگي مناسب، از سلامت بيشتري برخوردارند با نگاهي اجمالي به قرآن و احاديث به ‌عنوان دو منبع انكار ناپذير دين اسلام و همچنين زندگي و سنّت عملي معصومين (ع)، متوجّه مي‌شويم كه اگر از دستورات اين آيين آسماني پيروي شود و قوانين آن به‌درستي اجرا گردد، قسمت اعظم مشكلاتي كه امروزه گريبان‌گير بشريت شده است، از جامعه انساني رخت برمي‌بندد؛ زيرا اسلام براي سلامت و تعالي جسم و روح و پالايش هر دو از آلودگي‌ها مي‌كوشد و به‌عنوان يك ارزش معنوي والا و يك سيستم اجرايي كارآمد مي‌تواند در اين ميدان به كمك دانش ارزشمند پزشكي پيشگيري بشتابد و سهم عمده‌اي در تقويت آن داشته باشد. در اجراي برنامه سبك زندگي سالم، تأكيد اسلام روي تنظيم و تعديل همه جوانب زندگي است. در واقع اسلام ديني است كه از قبل از تولد تا بعد از مرگ، براي انسان برنامه دارد و در عين حال طوري نيست كه جلوي پيشرفت انسان را بگيرد، بلكه او را تا بالاترين مدارج رشدي كه برايش متصوّر است، همراهي و حمايت مي‌كند و ثمرة رعايت توصيه‌ها و راهنمايي‌ها و هشدارهاي اسلام، نگاه‌داشتن فرد و جامعه در يك حالت توازن و سلامت جسمي، رواني و معنوي خواهد بود. مطالعه حاضر با هدف بررسي شيوه هاي زندگي سالم با رويكرد ديني و اسلامي مي باشد.