تأثير ورزش برتقويت حافظه، يادگيري و موفقيت دانش آموزان

امروزه به ورزش و فعاليت جسماني نه تنها به عنوان روشي براي گذراندن اوقات فراغت، بلكه به عنوان ضرورتي غيرقابل چشم پوشي براي سلامت و بهزيستي مي نگرند. اثرات مثبت ورزش و فعاليت بدني منظم، بر قلب و عروق، مدتهاست كه شناخته شده است اما امروزه مشخص شده است كه ورزش براي همۀ بدن و حتي مغز سودمند است. افزايش جريان خون در مغز فرايند از دست رفتن بافت سلولي مغز را كه در حدود 40 سالگي شروع مي شود را كند مي كند و باعث بهبود عملكرد مغزي مي شود. فعاليت بدني به طور گسترده به عنوان يك راهبرد رفتاري به منظور افزايش سلامتي عمومي از جمله عملكرد ذهني پذيرفته شده است. انجام ورزش باعث توليد سلول هاي مغزي جديد در ناحيۀ هيپوكامپ مغزي مي شود كه محل اصلي يادگيري و حافظه است. بنابراين سلامتي مغز يكي از اهداف مهم در زندگي انسان ها بوده كه جهت دست يافتن به اين هدف، ورزش مي تواند كارساز باشد.