ﺗﺎﺛﯿﺮ ورزش دوران ﺑﺎرداري ﺑﺮ اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﻣﺎدران ﺷﻬﺮ زاﻫﺪان

ﻣﻘﺪﻣﻪ و ﻫﺪف: اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﻧﻮﻋﯽ اﺧﺘﻼل ﺧﻠﻖ اﺳﺖ ﮐﻪ اﻣﺮوزه ﺑﻪ ﺻﻮرت ﯾﮏ اﭘﯿﺪﻣﯽ ﺟﻬﺎﻧﯽ در ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد ﺷﯿﻮع آن در زﻧﺎن ﺑﺎردار ﺑﯿﺸﺘﺮ از دﯾﮕﺮ اﻓﺮاد ﺑﻮد ه و ﻋﻮارض زﯾﺎدي را ﺑﺮاي ﻣﺎدر و ﺟﻨﯿﻦ دﻧﺒﺎل دارد . ﻃﺒﻖ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ، زﻧﺎن ﺑﺎردار ﺑﯿﺸﺘﺮ در ﻣﻌﺮض اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﻗﺮار دارﻧﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ اﺧﺘﻼل ﺑﺮ ﻣﺸﮑﻼت ﺟﺴﻤﯽ و رواﻧﯽ و ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ زﻧﺎن ﻣﯽ اﻓﺰاﯾﺪ اﻧﺠﺎم ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ورزﺷﯽ راﻫﯽ ﺑﺮاي ﮐﺎﻫﺶ اﻓﺴﺮدﮔﯽ اﺳﺖ ﻟﺬا اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺎ ﻫﺪف ﺗﻌﯿﯿﻦ اﺛﺮ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ورزﺷﯽ ﺑﺮ اﻓﺴﺮدﮔﯽ زﻧﺎن ﺑﺎردار ﺷﻬﺮ زاﻫﺪان اﻧﺠﺎم ﮔﺮﻓﺖ. ﻣﻮاد و روﺷﻬﺎ: اﯾﻦ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﯾﮏ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﺪاﺧﻠﻪ اي ﻧﯿﻤﻪ ﺗﺠﺮﺑﯽ ﺑﻮد ﮐﻪ ﺟﺎﻣﻌﻪ آﻣﺎري آن ﺷﺎﻣﻞ زﻧﺎن ﺑﺎردار ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﻨﺪه ﺑﻪ ﻣﺮاﮐﺰ ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ و درﻣﺎﻧﯽ ﺷﻬﺮ زاﻫﺪان ﺑﻮد ﮐﻪ ﺑﺮ اﺳﺎس ﻣﻌﯿﺎرﻫﺎي ورود و ﺧﺮوج ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺷﺪه ﺑﻪ دو ﮔﺮوه ﻣﺪاﺧﻠﻪ و ﮐﻨﺘﺮل ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ .ﮔﺮوه ﻣﺪاﺧﻠﻪ ورزش ﻫﺎي ﻣﻨﺎﺳﺐ دوران ﺑﺎرداري را ﺑﻪ ﻣﺪت ﻫﺸﺖ ﻫﻔﺘﻪ ودر ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﺳﻪ ﺟﻠﺴﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﻔﺘﮕﯽ ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺮ ﭘﮋوﻫﺸﮕﺮ، ﮐﺎرﺷﻨﺎس ورزﺷﯽ و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﻣﺎﻣﺎﯾﯽ اﻧﺠﺎم دادﻧﺪ. ﭘﺮﺳﺶ ﻧﺎﻣﻪ ﻃﯽ دو ﻣﺮﺣﻠﻪ ﭘﯿﺶ آزﻣﻮن و ﭘﺲ آزﻣﻮن ﺗﻮﺳﻂ ﻫﺮ دو ﮔﺮوه ﺗﮑﻤﯿﻞ و اﻃﻼﻋﺎت ﺟﻤﻊ آوري ﺷﺪ. اﺑﺰار ﺟﻤﻊ آوري اﻃﻼﻋﺎت ﭘﺮﺳﺸﻨﺎﻣﻪ اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﺑﻮد ﺗﺠﺰﯾﻪ وﺗﺤﻠﯿﻞ داده ﻫﺎ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﻧﺮم اﻓﺰار SPSSﻧﺴﺨﻪ 21اﻧﺠﺎم ﮔﺮدﯾﺪ. ﯾﺎﻓﺘﻪ ﻫﺎ: ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺣﺎﺻﻞ از ﭘﮋوﻫﺶ ﻧﺸﺎن داد ﮐﻪ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﻧﻤﺮه اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﺑﻌﺪازﻣﺪاﺧﻠﻪ در ﮔﺮوه ﻣﺪاﺧﻠﻪ 10/22 ﮐﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻗﺒﻞ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﻄﻮر ﻣﻌﻨﯽ داري ﮐﻢ ﺷﺪه ﺑﻮد. در ارزﯾﺎﺑﯽ دوم در ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﻧﻤﺮه اﻓﺴﺮدﮔﯽ 18/42 ﺑﻮد ﮐﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻧﻮﺑﺖ اول اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﻌﻨﯽ داري را ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﺪ. آزﻣﻮن ﺗﯽ ﻣﺴﺘﻘﻞ ﻧﺸﺎن دادﮐﻪ دو ﮔﺮوه ﺑﻌﺪازﻣﺪاﺧﻠﻪ ﺑﺎﻫﻢ ﺗﻔﺎوت ﻣﻌﻨﺎداري ارﻧﺪ ) p=0/0001(.