اثربخشي فراشناخت در تاب آوري زنان سرپرست خانوار

با توجه به تأثير مستقيم استرس بر سلامت رواني و روان‌شناختي، ارائه راهكارهايي براي كاهش استرس و افزايش تاب آوري زنان سرپرست خانوار ضروري و مهم است. همانطور كه پيشتر اشاره شد، فراشناخت به عنوان يك رويكرد شناختي مي‌تواند در اين زمينه نقش مؤثري ايفا كند. در واقع، اين رويكرد با تأكيد بر آگاهي و خودشناسي، افزايش مهارت‌هاي شناختي و توانمندسازي فردي، به زنان سرپرست خانوار كمك مي‌كند تا با مهارت‌هاي مناسب، استرس را كاهش داده و تاب آوري خود را افزايش دهند. جامعه آماري و نمونه پژوهش از نوع تجربي با اجراي پيش آزمون - پس آزمون با گروه گواه و مرحله پيگيري بود جامعه آماري اين پژوهش شامل كليه زنان سرپرست خانوار شهرستان بيرجند بود. روش نمونه گيري بر اساس نمونه گيري در دسترس بود كه از بين حدود ۶۰ زن سرپرست خانوار كه در متغيير يك انحراف از ميانگين نمره كمتري كسب كرده بودند تعداد ۴۰ نفر به صورت تصادفي ساده انتخاب و در دو گروه( ۲۰) نفري آزمايش و (گواه گمارده شدند از هر دو گروه پيش آزمون گرفته شد از ۲۰ نفر گروه آزمايش ۱۸ نفر درمان را تكميل كردند و ۲ نفر به دليل غيبت بيش از دو جلسه از پژوهش كنار گذاشته شدند شركت كنندگان گروه آزمايش در 8 جلسه 5/1 ساعته هفته اي يك گروه گواه در اين فاصله هيچگونه مداخله اي را دريافت نكردند پس از پايان جلسه آخر و نيز يك ماه بعد از آخرين جلسه به منظور ،پيگيري گروه نمونه مجدد پرسشنامه تاب آوري را تكميل كردند. با كنترل تاثير متغير كمكي(پيش آزمون) بر روي متغير وابسته، بين دو گروه از لحاظ همه ابعاد تاب آوري زنان سرپرست خانوار (P 0.05) تفاوت معنادار وجود دارد. به عبارتي اثربخشي فراشناخت در بهبود تمام ابعاد تاب آوري زنان سرپرست خانوار تاثير دارد.