مقايسه تاثير يك دوره تمرينات NASM و ثبات دهنده گردن، بر وضعيت سر، عملكرد تنفسي، ميزان درد و شاخص ناتواني گردن در زنان با ناهنجاري سر به جلو

مقدمه: تمرينات تثبيت كننده گردن تأثير مثبتي بر ناهنجاري سر به جلو مي تواند اين وضعيت را بهبود بخشد. مطالعه ي حاضر با هدف مقايسه تاثير يك دوره تمرينات ثبات دهنده گردن ، بر ميزان ميزان درد و شاخص ناتواني گردن در زنان با ناهنجاري سر به جلو انجام شد. مواد و روش ها: اين مطالعه نيمه تجربي بر روي 30 زن مبتلا به ناهنجاري سر به جلو در شهر كرج طي سال 1401 انجام شد. زنان به صورت تصادفي به دو گروه 10نفره تقسيم گرديدندگروه A تمرينات ثبات دهنده گردن را انجام دادند.گروه B نيزگروه كنترل بود. گروه ها از نظر شاخص ميزان درد و شاخص ناتواني گردن با كمك نرمافزار آماري مقايسه شدند. يافته ها: يك دوره تمرينات ثبات دهنده گردن بر وضعيت سر در زنان با ناهنجاري سر به جلو تاثير معناداري داشت. همچنين تمرينات ثبات دهنده گردن بر كاهش درد تاثير بسزايي داشت و منجر به كاهش درد شد. همچنين بر ناتواني گردن تاثير معناداري داشته است. نتيجه گيري: يك دوره تمرينات ثبات دهنده گردن بر ميزان درد و شاخص ناتواني گردن تاثير مثبتي دارد.