تاثير و مقايسه 8 هفته تمرينات Body Balance و تمرينات Egoscue بر تركيب بدن ، سندروم متقاطع فوقاني و كيفيت زندگي زنان چاق غير ورزشكار

زمينه وهدف: هدف از مطالعه حاضر بررسي تاثير و مقايسه 8 هفته تمرينات Body Balance و تمرينات Egoscue بر روي تركيب بدني ، سندروم متقاطع فوقاني و كيفيت زندگي زنان چاق غير ورزشكار 35 تا 45 سال بود. روش بررسي: از طريق غربالگري اوليه 45 نفر مبتلا به سندرم متقاطع فوقاني (ميانگين سن 3/41±39/67سال، قد6/07±160/79 سانتيمترو وزن6/25±69/80 كياوگرم)، انتخاب شده و در سه گروه 15 نفره تمرينات بادي بالانس ، تمرينات Egoscue و كنترل قرار گرفتند. درهر 3 گروه سندروم متقاطع فوقاني ، تركيب بدن و كيفيت زندگي اندازه گيري شد(پيش آزمون). گروه هاي بادي بالانس و Egoscue هركدام به مدت 8 هفته تمرينات را انجام دادند و گروه كنترل به زندگي عادي خود ادامه دادند پس از 8 هفته فاكتورها مجددا اندازه گيري شدند(پس آزمون). آمار توصيفي، آزمون كولموگروف-اسميرنوف، تحليل كوواريانس يك راهه به منظور تجزيه و تحليل داده ها استفاده شد.سطح معني‌داري 05/0 و با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 22 انجام شد. يافته ها: نتايج بهبودي قابل توجهي در تركيب بدن ، كيفيت زندگي و ميزان زوايا در سندروم متقاطع فوقاني در هر دو گروه تمرينات بادي بالانس و Egoscue مشاهده شد. اما از نظر آماري تفاوت معني داري بين دو گروه تمرينات بادي بالانس و Egoscue مشاهده نشد. نتيجه گيري: تمريناتBody Balance و تمرينات Egoscue قادر هستند به كساني كه دچار سندروم متقاطع فوقاني و يا اضافه هستند كمك نمايد و همچنين اين تمرينات كيفيت زندگي اين گروه از افراد را ارتقا مي بخشد.