اثر مثبت تمرينات پلايومتريك در آب و خشكي بر آزمون‌هاي مهارتي واليباليست‌هاي جوان

زمينه و هدف: نقش مكمل كراتين در بهبود عملكرد و اجراي مهارت‌هاي ورزشي در فوتباليست‌هاي جوان هنوز به درستي شفاف‌سازي نشده است. ازاين‌رو، تحقيق حاضر با هدف بررسي اثر كوتاه‌مدت مكمل كراتين بر عملكردهاي مهارتي و فيزيولوژيك بازيكنان فوتبال جوان نخبه انجام شد. روش ‎شناسي: اين پژوهش از نوع نيمه تجربي كاربردي با طرح پيش آزمون پس آزمون بود. تعداد 20 بازيكن مرد جوان از ميان بازيكنان واجد شرايط پژوهش در باشگاه فوتبال حمزه شيراز به عنوان نمونه آماري انتخاب و در يك طرح دوسوكور به دو گروه كراتين (10=n) و دارونما (10=n) تقسيم شدند. گروه كراتين، پنج گرم كراتين و گروه دارونما پنج گرم نشاسته، چهار مرتبه در روز و به مدت هفت روز مصرف كردند. قبل و بعد از مكمل‌سازي، آزمون‌هاي ضربان قلب، فشار خون، سرعت، چابكي بدون توپ، چابكي با توپ، سرعت دريبل زني و استقامت انجام گرديد. يافته‌ها: مصرف مكمل كراتين بر تغييرات ضربان قلب آزمودني‌ها اثر معني‌داري نداشت، اما تغييرات فشارخون سيستولي و دياستولي معني‌دار بود؛ فشارخون سيستولي در حالت استراحت در گروه كراتين قبل از مصرف مكمل (11/6 ± 70/122) و پس از مصرف (50/2 ± 50/118) بود. فشارخون سيستولي بلافاصله پس از تمرين در اين گروه از 37/11 ± 10/149 به 74/13 ±50/145 تغيير كرد. فشارخون دياستولي در حالت استراحت در گروه كراتين (51/3 ± 90/79) و پس از مصرف مكمل (33/2 ± 10/77)، و بلافاصله پس از تمرين در اين گروه از 98/5 ± 90/84 به 15/7 ±90/86 گزارش شد. در گروه كراتين، ميانگين زمان اجراي آزمون عملكرد سرعتي از 27/0± 73/4 ثانيه به 08/0± 08/4 ثانيه، آزمون چابكي بدون توپ از 44/0± 62/10 ثانيه به 44/0± 07/10 ثانيه، آزمون چابكي با توپ از 40/0± 57/12 ثانيه به 23/0± 07/12 ثانيه، آزمون استقامت از 79/3± 53/54 به 72/3± 91/55، آزمون دريبل از 26/0± 26/19 ثانيه به 40/0± 72/18 ثانيه بهبود يافت (05/0 P). اين تغييرات در گروه دارونما معني‌دار نبود. همچنين، بين زمان اجراي آزمون‌هاي فوق در گروه كراتين و دارونما اختلاف معني‌دار بود (05/0 P). نتيجه‎ گيري: بر اساس نتايج اين پژوهش، مصرف مكمل كراتين مي‌تواند عملكردهاي مهارتي و فيزيولوژيك بازيكنان فوتبال جوان نخبه را بهبود ‌بخشد.