تاثير مداخله ذهن آگاهي مبتني بر ارتقاي عملكرد ورزشي (MSPE) بر عملكرد تحت فشار و متغيرهاي روانشناختي بازيكنان جوان فوتبال

مقدمه: نقش فعال و مؤثر روان بر عملكرد ورزشي باعث شده كه گستره علاقه ورزشكاران، مربيان و روانشناسان ورزش به نقش موثر روان جلب شود. در اين راستا، پژوهش حاضر با هدف بررسي تأثير مداخله ذهن آگاهي مبتني بر ارتقاي عملكرد ورزشي بر عملكرد تحت فشار و متغيرهاي روانشناختي بازيكنان ماهر فوتبال انجام شد. روش : پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي با طرح پيش آزمون - پس آزمون - پيگيري شش ماهه با گروه كنترل مداخله نما در سال 1400-1401 در شهر شيروان انجام شد. جامعه آماري اين پژوهش شامل بازيكنان تيم فوتبال پاسارگاد شيروان بودند كه 30 بازيكن به صورت نمونه گيري هدفمند با سن 2/9±18/9 سال و سابقه ورزشي 2/6±7/9 انتخاب شده و در دو گروه آزمايش و كنترل مداخله نما جايگذاري شدند. در ادامه گروه آزمايش 6 جلسه مداخله ذهن آگاهي مبتني بر ارتقاي عملكرد ورزشي به مدت (75-60 دقيقه) را دريافت كردند و گروه كنترل مداخله نما نيز دقيقا همان تعداد جلسه با همان توالي و مدت زمان گروه آزمايش را داشتند با اين تفاوت كه محتواي جلسات يكسان نبود. نتايج آزمون كلموگروف-اسميرنف نشان داد كه داده ها از توزيع طبيعي برخوردارند. بنابراين، به منظور مقايسه نمرات متغير هاي وابسته بين دو گروه و همچنين از پيش آزمون تا پس آزمون و سپس آزمون پيگيري، از آزمون آماري تحليل واريانس مركب (ميكس آنوا) استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد كه آموزش ذهن آگاهي مبتني بر ارتقاي عملكرد ورزشي به صورت معناداري موجب بهبود عملكرد تحت فشار، اجراي روان، اضطراب حالتي-رقابتي و خشم و پرخاشگري در گروه آزمايش در مقايسه با پيش آزمون و قبل از اجراي مداخه و نسبت به گروه كنترل شده است (p 0/05). همچنين پس از انجام آزمون پيگيري شش ماهه اثرات آزمون در متغيرهاي اجراي روان، اضطراب جسماني و اضطراب شناختي حفظ شد در حالي كه در متغيرهاي عملكرد تحت فشار و خشم و پرخاشگري از بين رفته بود. با اين حال همچنان گروه آزمايش در تمام متغيرها نسبت به گروه كنترل مداخله نما وضعيت بهتري داشتند. نتيجه گيري: آموزش ذهن آگاهي مبتني بر ارتقاي عملكرد ورزشي مي تواند در جهت بهبود متغيرهاي روانشناختي و عملكرد تحت فشار ورزشكاران در كنار تمرينات جسماني استفاده شود.