تاثير مكمل دهي امگا-3 بر ميزان لاكتات خون، توان هوازي بيشينه و شاخص درد دختران ورزشكار پس از يك فعاليت بدني وامانده ساز در طي سيكل قاعدگي

زمينه و هدف: چرخه قاعدگي ظرفيت ورزشي را تحت تاثير قرار مي دهد. هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير مكمل دهي كوتاه مدت امگا-3 در طي سيكل قاعدگي بر ميزان لاكتات خون، توان هوازي بيشينه و شاخص درد در دختران ورزشكار متعاقب يك فعاليت بدني وامانده سازاست.روش‌ها : در يك مطالعه نيمه تجربي تك گروهي به روش متقاطع، 15 دانشجوي دختر به روش نمونه‌گيري غير تصادفي هدف دار انتخاب شدند. آزمودني‌ها با شروع سيكل قاعدگي 3 روز روزانه 2 عدد كپسول 1000 ميلي‌گرمي امگا-3 يا دارونما مصرف كرده و روز چهارم جهت تست به آزمايشگاه مراجعه مي كردند. كار اجرايي پژوهش در طي دو سيكل متوالي از قاعدگي ( مرحله خون ريزي) انجام شد: در هر مرحله، بعد از اندازه گيري لاكتات خون و سنجش شاخص درد، آزمودني در پورتكل فزاينده بروس شركت مي كرد، و بلافاصله ضربان قلب و لاكتات خون‌اندازه گيري مي شد. براي آناليز داده ها از آزمون هاي تحليل كواريانس وt همبسته در سطح معني‌داري(p 0/05)استفاده شد نتايج: در مقايسه با مصرف دارونما ، ميزان لاكتات خون و شاخص درد با مصرف امگا 3 به طور معني داري كاهش و ميزان توان هوازي بيشينه و زمان رسيدن به واماندگي افزايش داشت (p 0/001)نتيجه‌گيري: بر اساس يافته‌هاي اين تحقيق، مصرف امگا3 به كاهش معني‌داري لاكتات خون و شاخص درد و افزايش زمان رسيدن به واماندگي و توان هوازي در دختران ورزشكار متعاقب يك فعاليت بدني وامانده ساز منجر شد. لذا شايد بتوان مصرف آن را به‌عنوان يك مداخله‌ي مؤثر براي بانوان ورزشكار در اين زمينه پيشنهاد داد.