تاثير 10 هفته تمرين CX بر حساسيت انسولين و HbA1C در زنان پري ديابتي

مقدمه وهدف: در مطالعه حاضر، اثر 10 ماه تمرين سي ايكس وركس (CX) بر برخي شاخص هاي تعيين ديابت در زنان چاق پري ديابتي اندازه گيري شد. مواد و روش: نمونه آماري 24 زن چاق پري ديابتي هستند كه به شيوه تصادفي به دو گروه CX و كنترل تقسيم شدند. گروه CX در يك برنامه تمرينات10 هفته اي CX به تعداد 3 جلسه در هفته شركت كرده و گروه كنترل از شركت در هر گونه فعاليت ورزشي منع شدند. سطوح ناشتايي گلوكز، انسولين، حساسيت انسولين و هموگلوبين گليكوزيله(HbA1C) و شاخص هاي آنتروپومتريكي در هر دو گروه در شرايط قبل و بعد از دوره تمريني اندازه گيري شدند. نتايج: 10 هفته تمرين CX به كاهش معني دار گلوكز، انسولين و هموگلوبين گليكوزيله و افزايش معني دار حساسيت انسولين در زنان چاق پري ديابتي در مقايسه با گروه كنترل منجر شد. تمرينات CX همچنين به كاهش معني دار درصد چربي بدن در مقايسه با گروه كنترل منجر نشد. نتيجه گيري: اجراي تمرينات CX به عنوان يكي از شيوه هاي جديد تمرين مقاومتي با بهبود شاخص هاي تعيين ديابت در زنان چاق پري ديابتي همراه است. از اين رو، اجراي چنين تمريناتي براي يك دوره نسبتا طولاني با هدف بهبود نيمرخ گلايسميك پيشنهاد مي شود.