تأثير هشت هفته تمرينات تناوبي منتخب بر نيمرخ ليپيدي مردان چاق غير فعال معلمان شهرستان شوشتر

مقدمه: چاقي يك اختلال متابوليكي است كه از طريق افزايش مصرف كالري و كاهش كالري دريافتي از غذا، قابل ‌كنترل و پيشگيري است. در اين راستا، پژوهش حاضر با هدف بررسي تأثير هشت هفته تمرينات تناوبي منتخب بر نيمرخ ليپيدي مردان چاق غير فعال معلمان شهرستان شوشتر انجام شد. مواد و روش ها: پژوهش حاضر به روش نيمه تجربي و از نوع كاربردي بود. بدين منظور تعداد 20 نفر از جامعه آماري فرهنگيان مرد آموزش و پرورش شهرستان شوشتر در تحقيق حاضر شركت كردند. آزمودني ها به صورت تصادفي در دو گروه 1- تمرين تناوبي (10 نفر، ميانگين سني:1/3 ± 25/44، قد: 3/3 ± 180، وزن: 4/02 ± 97/2 و شاخص توده بدن: 0/93 ± 30/5) و 2- گروه كنترل (10 نفر، ميانگين سني:1/34 ± 26/60، قد: 3/2 ± 178، وزن: 4/00 ± 94/9 و شاخص توده بدن: 0/98 ± 29/8) قرار گرفتند. آزمودني هاي گروه تمرين به مدت 8 هفته به تمرين تناوبي پرداختند. براي بررسي طبيعي بودن داده ها از آزمون كلموگروف-اسميرنوف و آزمون تي وابسته براي مقايسه ميانگين ها در دو مرحله پيش و پس آزمون استفاده گرديد. همچنين از آزمون تحليل كوواريانس جهت بررسي اختلاف ميانگين ها بين گروه هاي تحقيق استفاده گرديد. يافته ها: نتايج نشان داد كه هشت هفته تمرين تناوبي به طور معني داري مقادير سرمي تري گليسيريد، كلسترول تام، ليپوپروتئين كم چگال را كاهش و سطوح ليپوپروتئين پر چگال سرمي مردان چاق غير فعال را در مقايسه با مرحله پيش آزمون و گروه كنترل افزايش مي دهد (p 0/05). نتيجه گيري: بر مبناي نتايج آزمون مي توان گفت كه يك دوره هشت هفته اي تمرين تناوبي مي تواند به شكل موثري در كاهش شاخص هاي خطرزاي قلبي عروقي از جمله تري گليسريد ها، كلسترول و ليپوپروتئين كم چگال و افزايش ليپوپروتوتئين پرچگال در مردان چاق غير فعال نقش داشته باشد.