تأثيرتمرينات شناختي- حركتي بر عملكرد شناختي و حركتي سالمندان (مروري نظام‌مند)

با توجه به اينكه سالمندي دوره اي است فرسايشي و تدريجي، با افزايش سن اختلالات جسماني، اجتماعي و روانشناختي در اين افراد پديدار خواهند شد. از جمله اين اختلالات مي توان به عدم تعادل، كاهش توان عضلات، كاهش طول گام و سرعت حين راه‌رفتن ودرپي آن افتادن و يا ترس از افتادن ويا به طوركلي كاهش كيفيت عملكرد حركتي اشاره كرد كه زندگي روزمره افراد سالمند را با مشكلاتي روبه رو مي كند. از مهم ترين علل عدم تعادل و زمين خوردن سالمندان ضعف در عملكرد عضلات ناحيه ي لگني، عملكرد عصبي ـ عضلاني است. تمرينات تعادلي مي‌تواند بر ارتقاء عملكرد حركتي و شناختي سالمندان مؤثر باشد. هدف اين مطالعه بررسي تأثيرتمرينات شناختي- حركتي بر عملكرد شناختي و حركتي سالمندان است. در اين پژوهش جست وجوي مقالات در پايگاه‌هاي تخصصي، به روش كتابخانه‌اي و فيش‌برداري انجام شد. بررسي پژوهش ها نشان داد تمرينات تعادلي و فعاليت هاي ورزشي مختلف در مدت زمان هاي مشخص بر عملكرد حركتي افراد سالمند بالاي 50 سال تأثيرات مثبتي برجاي گذاشته است. تمرينات تعادلي مانند: مكانيسم تمرين عبور ازمانع و يا راه رفتن روي تشك تعادل از طريق توسعه حس عمقي مي-تواند باعث بهبود عوامل جسماني درگير در راه رفتن از جمله قدرت عضلات، طول گام ها و سرعت راه رفتن شده كه سبب تسهيل و يكپارچه كردن درون دادهاي بينايي و دهليزي براي تعادل مي شود. به‌همين منظور برنامه‌هاي تمريني ارائه شده جهت بهبود تعادل، عملكرد حركتي و الگوي كلي راه‌رفتن سالمندان مناسب است.