اثر بخشي آموزش ذهن آگاهي بر خود كنترلي برانگيزاننده انضباط دانشجويان دختر ساكن خوابگاه دانشگاه آزاد اسلامي واحد يزد

ژوهش حاضر با هدف تعیین اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر خودكنترلی برانگیزاننده (انضباط) دانشجویان دختر خوابگاهی شهرستانیزد در سال 1394 صورت گرفت. طرح پژوهش حاضر نیمهآزمایشی و از نوع پیش آزمون- پس آزمون به همراه گروه گواه بودهاست . جامعه آماری شامل كلیه دانشجویان دختر خوابگاهی دانشگاهآزاد اسلامی واحد یزد در سال تحصیلی 95-94 بوده است كه ازمیان آنها، 38 نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب گردیدهو در گروه های كنترل و آزمایش به صورت تصادفی جایگزین شدند.از نسخه كوتاه پرسشنامه خود كنترلی تانجی وهمكاران (2004)، بهمنظور جمع آوری اطلاعات استفاده گردید. برنامه آموزشی ذهنآگاهی در طول 8 جلسه و هفته ای یك جلسه ، به مدت دوساعتبر روی گروه آزمایش اجرا گردید. در حالی كه گروه كنترل هیچمداخله ای دریافت نكردند نتایج تحلیل كوواریانس نشان داد كهآموزش روش ذهن آگاهی به طور معناداری، بر افزایش خود كنترلیبرانگیزاننده در دانشجویان دختر ساكن در خوابگاه موثر می باشد.