تاثير مصرف كافئين بر زمان اجراي آزمون دوي 540 متر در دانش آموزان پسر دوره متوسطه

مقدمه: پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر كافئین بر زمان اجرای دوی 540 متر دانش آموزان پسر دوره متوسطه انجام شد. روش شناسی: از بین دانش آموزان پسر مقطع متوسطه شهرستان ازنا كه در سال تحصیلی 90-89 مشغول به تحصیل بودند،20 نفر ورزشكار با میانگین سنی 1/1±8/16 سال، قد 2/3±3/178 سانتی متر و وزن 24/3±7/74 كیلو گرم به صورت داوطلبانه و با پرسشنامه سلامت و فعالیت بدنی انتخاب شدند. آزمودنی¬ها با طرحی دوسوكور در دو جلسه آزمون دوی 540 متر به صورت پیش و پس آزمون شركت نمودند (یك جلسه دارونما و یك جلسه مكمل كافئین). آزمودنی ها در هر جلسه آزمون پس از صرف یك صبحانه استاندارد( بعد از 12 ساعت حالت ناشتا) 40 دقیقه قبل از آزمون،5 میلی گرم كافئین یا دارونما را به ازای هر كیلوگرم وزن بدن خود مصرف نمودند. مكان آزمون برای هر دو جلسه مشابه و در سالن ورزشی انجام شد. یافته¬ها: آزمون كلموگروف اسمیرونف نشان داد كه داده¬ها از توزیع طبیعی برخوردار است. برای بررسی اختلاف بین پیش و پس آزمون از t همبسته استفاده شد. سطح معنی داری در این پژوهش05/0P≤ در نظر گرفته شد و تجزیه و تحلیل داده¬ها توسط نرم¬افزار SPSS نسخه 18 انجام گرفت. روش آماری t همبسته نشان داد كه كافئین موجب بهبود زمان دوی 540 متر ( كاهش زمان دویدن ) شده است (05/0P≤). نتیجه گیری: اثر انرژی زایی كافئین موجب بهبود در زمان دویدن می شود و استفاده از آن قبل از فعالیت هایی كه كمتر از 3 دقیقه به طول می انجامد توصیه می گردد، به نظر می رسد كاﻔﺋﻴن برای ورزش های استقامت در سرعت در دامنۀ 180-60 ثانیه اثر ارگوژنیك دارد.

Introduction: The purpose of this study was to examine the effect of caffeine consumption on 540 meter running time in high school students’ boy. From Azna high school students boy, 20 athletes boy with 16/8±1/1year, height 178/3±3/2 cm and weight 74/7±3/24 kg that had qualified for this study with health and physical activity questionnaire selected. Subjects were performed pre and post-test (540 meter running) in double blind plan (one session caffeine one session placebo). The subjects in each session after eating a standard breakfast (after 12 hours fasting) 40 minutes before the test, ate 5 milligram caffeine or placebo 0/5 mgs/kg BW. The place of testing for two sessions was the same. Results: Ks test show that data has normal distribution. The data was analyzed with T test. Significant level was P≤0/05 and used SPSS 18 for data analyzing. T test showed that caffeine ingestion improved the time of running (P≤0/05). Conclusion: Producing of energy from caffeine makes improving in running time, and we propose that use caffeine before of activities that the times of them are below of 3 minutes. It seems that caffeine has ergogenic effect for speed endurance sports in 60-180 second range.