مقايسه اثر بخشي ريلكسيشن پيشرونده ، تركيب ريلكسيشن با تحريكات ريتميك نوري و تركيب ريلكسيشن با تحريكات ريتميك صوتي بر ضربان قلب و فشار خون دانشجويان

Efficacy of Progressive Relaxation, and Relaxation Combined by Periodic Visual Stimulation and Periodic Audio Stimulation on Blood Pressure and Heart Rate of University Students

سابقه و هدف: هدف از اين مطالعه مقايسه سه روش ريلكسيشن، تركيب ريلكسيشن با تحريكات ريتميك نوري و تركيب ريلكسيشن با تحريكات ريتميك صوتي بر ضربان قلب و فشار خون دانشجويان بود. مواد و روش‌ها: اين مطالعه از نوع آزمايشي بود كه بر روي 36 نفر از دانشجويان دانشكده روان‌شناسي دانشگاه علامه طباطبايي انجام شد. اين 36 نفر به صورت تصادفي از بين داوطلبان انتخاب شدند و پس از انتخاب به سه گروه 12 نفري اوّل، دوّم و سوّم تقسيم شدند. براي گروه اوّل 5 جلسه 15 دقيقه‌اي تركيب ريلكسيشن و تحريكات پريوديك نوري، براي گروه دوّم 5 جلسه 15 دقيقه‌اي تركيب ريلكسيشن و تحريكات پريوديك صوتي، و براي گروه سوّم 5 جلسه 15 دقيقه‌اي ريلكسيشن اجرا شد. فشارخون و ضربان قلب آزمودني‌هاي هر دو گروه قبل از جلسه اوّل و در پايان جلسه پنجم اندازه‌گيري شد. نتايج با استفاده از آزمون كوواريانس و آزمون تعقيبي LSD و با استفاده از نسخه 15 نرم‌افزار SPSS تحليل شدند. يافته‌ها: نتايج اين مطالعه نشان داد كه ميزان آرامش ايجاد شده (ميزان كاهش ضربان قلب و فشارخون) در روش‌هاي تركيب ريلكسيشن با تحريك پريوديك نوري و صوتي بيش از روش ريلكسيشن به تنهايي است. استنتاج: با توجه به يافته‌هاي اين تحقيق مي‌توان گفت. تحريكات ريتميك نوري و صوتي ميزان اثربخشي روش ريلكسيشن را افزايش مي دهد.

Background and purpose: The aim of this research was to compare the efficacy of relaxation, and relaxation combined by periodic visual stimulation and periodic audio stimulation on blood pressure and heart rate of university students. Materials and methods: This experimental study was conducted in 36 psychology students in Allameh Tabatabaee University. The students were randomly selected and divided into three groups (n=12 per group). For all groups five sessions were held for 15 minutes. In group I progressive relaxation was performed combined by periodic visual stimulation. Group II had progressive relaxation combined by periodic audio stimulation. But group III had only progressive relaxation. The subjects’ blood pressure and heart rate were measured in three groups. Data was analyzed by covariance analysis and LSD in SPSS V.15. Results: The results showed that relaxation combined by periodic audio and visual stimulation was more effective than relaxation alone by lowering the participants’ blood pressure level and heart rate. Conclusion: According to this research, Audio and video stimulation improve effectiveness of relaxation method.