آثار حاد يك وهله فعاليت هوازي تناوبي بر اتساع رگي ناشي از جريان و فشارخون در زنان مبتلا به پيش‌پرفشاري‌خون

Acute Effects of an Interval Aerobic Session on Flow- Mediated Dilation and Blood Pressure in Women with Prehypertension

هدف از پژوهش حاضر بررسي آثار يك وهله فعاليت هوازي تناوبي بر اتساع رگي ناشي از جريان و فشارخون در زنان مبتلا به پيش‌پرفشاري‌خون (فشارخون‌سيستولي 120تا139 يا ‌دياستولي 80تا89 ميلي‌متر‌جيوه) بود. بدين‌منظور، 12 زن مبتلا به پيش‌پرفشاري‌خون (با ميانگين سني 3/6±29/4 سال؛ وزن 4/6±65/7 كيلوگرم؛ شاخص توده بدن 1/5±24/9 كيلوگرم بر مترمربع)، بدون سابقه فعاليت ورزشي و ابتلا به هرگونه بيماري قلبي ـ عروقي در دو شرايط كنترل و فعاليت هوازي تناوبي مورد مطالعه قرار گرفتند. فعاليت هوازي تناوبي شامل چهار ست چهار دقيقه‌اي دويدن با شدت 90 تا 95 درصد ضربان قلب بيشينه و چهار دقيقه فاصله استراحتي فعال به‌صورت راه‌رفتن بود. اتساع رگي ناشي از جريان پيش از فعاليت و يك ساعت پس از آن با استفاده از دستگاه سونوگرافي داپلر اندازه‌گيري شد. فشار‌خون نيز پيش از فعاليت و بلافاصله تا يك ساعت پس از فعاليت در فواصل 10 دقيقه‌اي اندازه‌گيري گرديد. يافته‌هاي آزمون تي وابسته نشان مي‌دهد كه فعاليت هوازي تناوبي موجب افزايش معنادار اتساع رگي ناشي از جريان در يك ساعت پس از تمرين مي‌شود (P=0.000). همچنين، فعاليت هوازي تناوبي موجب كاهش معنادار فشارخون از دقيقه 20 پس از فعاليت گرديد كه اين كاهش تا آخرين زمان اندازه‌گيري فشار‌خون؛ يعني 60 دقيقه پس از فعاليت ادامه داشت. به‌طور‌كلي، يافته‌ها حاكي از آن است كه انجام يك وهله فعاليت هوازي تناوبي با پاسخ مثبت در اتساع رگي ناشي از جريان و فشارخون در زنان مبتلا به پيش‌پرفشاري‌خون همراه مي‌باشد.

The purpose of this study was to investigate the acute effects of an interval aerobic session on Flow-Mediated Dilation and blood pressure in women with prehypertension (SBP=120-139 mmHg or DBP=80-89 mmHg). For this purpose, 12 women with prehypertension (mean±SD age 29.4±3.6 years, weight 65.7±4.6 kg, BMI 24.9±1.5 kg.m2), without exercise activities or any cardiovascular disease, were participated in control and aerobic exercise trials. Interval aerobic exercise concluded four sets of four minutes running with 90 to 95 percent of maximal heart rate, and four minutes of active walking rest intervals. Flow mediated dilation was measured before and one hour after the exercise session using Doppler sonography. And, blood pressure was measured before, immediately, and every 10min for 60min after the exercise session. Results of the paired-samples t-test showed a significant increase in the Flow-Mediated Dilation, one hour after interval aerobic exercise (P=0.000). In addition, interval aerobic exercise can significantly reduce the blood pressure from 20 to 60 minutes after the exercise. In conclusion, this study shows that performing a session of interval aerobic exercise, leads to improved Flow-Mediated Dilation and blood pressure in women with prehypertension.