بررسي تأثير تمرينات پيلاتس بر عزّت نفس دانشجويان دختر پرستاري

The effect of Pilates exercise on female nursing students’ self- esteem

زمينه و هدف: عزّت نفس موجب ارتقاي سلامت روان مي‌گردد. مطالعات نشان داده عزّت نفس دانشجويان پرستاري، به خصوص جنس مؤنّث در سطح مطلوبي نيست.انجام برنامه‌هاي ورزشي نقش مهمّي در افزايش عزّت نفس دارد. لذا،، مطالعه حاضر با هدف بررسي تأثير تمرينات پيلاتس بر عزّت نفس دانشجويان دختر پرستاري انجام گرديد. مواد و روشها: مطالعه از نوع كارآزمايي باليني (يك سو كور) مي‌باشد ودر سال 1393بر روي 62 نفر از دانشجويان دختر پرستاري دانشگاه علوم پزشكي سبزوار اجرا شد. افراد پس از انتخاب به روش نمونه‌گيري در دسترس به‌طور تصادفي در دو گروه آزمون (32 نفر) و كنترل (30 نفر) قرار گرفتند. گروه آزمون تمرينات پيلاتس را هفته اي دو بار به مدّت هشت هفته انجام دادند. گروه كنترل در مدّت زمان مشابه، فعّاليّت‌هاي روزانه خود را داشتند. در انتها پس از سنجش مجدّد عزّت نفس، داده‌ها با استفاده از نرم افزار 18 SPSS و آمار توصيفي، تست‌هاي تي‌زوجي و كوواريانس تجزيه و تحليل گرديد. در تمام مراحل P<0/05 معنادار تلّقي شده است. يافته‌ها: ميانگين نمرات عزّت نفس قبل از مداخله در گروه آزمون (8/20)±90/09 و در گروه كنترل (9/22)±92/80 بود. پس از اتمام مداخله‌ عزّت نفس به ترتيب در گروه آزمون و كنترل 100/34± (7/72) و 94/10±9/22 شد. اين تفاوت به لحاظ آماري بين دو گروه معنادار بود (P=0/002). نتيجه‌گيري: اجراي تمرينات ورزشي پيلاتس در ارتقاي عزّت نفس دانشجويان دختر رشته‌ پرستاري مؤثّر بود. لذا، به عنوان يك روش جذاب و فاقد عوارض جانبي جهت بهبود احساس ارزشمندي خود در دانشجويان پيشنهاد مي‌شود.

Background: although, Self-esteem can improve mental health, studies indicated that nursing students'Self-esteem level, especially in female is not desirable. Exercise may be influenced on enhancing self-esteem. The aim of the present study was to investigate the effects of Pilates exercises on self-esteem of female nursing students. Method: This randomized control trial(single blinded) study was performed on 62 female nursing students at medical sciences university of sabzevar 2014. After selecting participants via convenience method, they were divided randomly into an experimental (n= 32) and a control(n = 30) group. The experimental group did the Pilates exercise twice a week for 2 months while, the control group continued their daily activities. Then, self-esteem level assessed and abtained data was analyzed by means of SPSS software (version 18) using descriptive statistics, paired t-test and covariance test. Result: before intervention, the average score of self-esteem in experimental group was 90/09± (8/20) and in control group was 92/80±)9/22),whereas at the end of intervention these scores for experimental and control groups was observed as observed as 100/34± (7/72) and 94/10±9/22, respectively which this difference was significant statistically (p=0/002). Conclusions: in the present study, performance of pilates exercise was effective to improve female nursing students' self-esteem, therefore, there is suggested to use this as an attractive and harmless method for enhancing the students’ self-esteem level.