عنوان مقاله :
اثرات تمرينات اغتشاشي بر نسبت هاي فعاليت عضلات كوادريسپس و همسترينگ
عنوان به زبان ديگر :
Effects of perturbation training on quadriceps and hamstring electromyographic ratios
پديد آورندگان :
لطافت كار، امير دانشگاه خوارزمي - گروه بهداشت و طب ورزشي , رجبي، رضا دانشگاه تهران - گروه بهداشت و طب ورزشي , ابراهيمي تكامجاني، اسماعيل دانشگاه تهران - گروه بهداشت و طب ورزشي , مينونژاد، هومن دانشگاه علوم پزشكي تهران - گروه فيزيوتراپي و الكتروفيزيولوژي
كليدواژه :
آسيب هاي رباط متقاطع قدامي , عضله كوادريسپس , ورزش درماني , انقباض عضله , مفصل زانو , الكتروميوگرافي
چكيده فارسي :
سابقه و هدف: به نظر مي رسد ايجاد ثبات مفصل زانو از طريق هم انقباضي كوادريسپس و همسترينگ در ورزش كاران مبتلا به نقص نوروماسكولار غلبه كوادريسپس ضروري باشد. هم انقباضي و نسبت فعاليت كم تر در كمپارتمان داخلي زانو، اين مفصل را در معرض وضعيت والگوس بيش از حد قرار مي دهد كه آسيب ليگامان صليبي قدامي (Anterior cruciate ligament, ACL) را تشديد مي كند. هدف اين تحقيق تعيين تاثير تمرينات اغتشاشي بر نسبت هاي فعاليت عضلات همسترينگ و كوادريسپس در ورزش كاران داراي نقص نوروماسكولار غلبه كوادريسپس بود.
مواد و روش ها: اندازه گيري هاي الكترومايوگرافي از عضلات كوادريسپس و همسترينگ (حين اجراي آزمون فرود دراپ بر روييك پا) از 53 ورزش كار (26 نفر گروه كنترل و 27 نفر گروه تجربي) داراي نقص غلبه كوادريسپس (شناسايي شده به وسيله آزمون پرش تاك) در پيش آزمون و پس آزمون به عمل آمد. پس از اجراي شش هفته تمرينات اغتشاشي بر روي گروه تجربي، از آزمون هاي آناليز واريانسيك طرفه، تي زوجي و مستقل براي تجزيه و تحليل آماري استفاده شد.
يافته ها: بعد از اجراي تمرينات اغتشاشي هم انقباضي در كمپارتمان خارجي كاهش و در كمپارتمان داخلي كاهش پيدا كردند (هم در مرحله فيدفورواردي و هم فيدبكي). نسبت فعاليت كمپارتمان داخلي زانو به كمپارتمان خارجي زانو نيز بعد از انجام شش هفته تمرين اغتشاشي در گروه تجربي افزايش پيدا كرد. هم چنين اندازه اثر بالايي در متغيرهاي مورد بررسي در پس آزمون مشاهده شد.
نتيجه گيري: بهبود هم انقباضي در كمپارتمان داخلي زانو مي تواند والگوس زانو و نيروي برشي قدامي را محدود كرده و منجر به كنترل بهينه ACL شود. با در نظر گرفتن اندازه اثر بالاي به دست آمده در گروه اغتشاشي، پيشنهاد مي شود كه اين تمرينات در اصلاح نقص افراد غلبه كوادريسپس در آينده مورد استفاده قرار بگيرد.
چكيده لاتين :
Introduction: It seems knee joint stability through co-contraction (CC) of hamstrings and quadriceps may be necessary for athletes with quadriceps dominance (QD) neuromuscular deficit. The lower CC and muscle activity ratio in medial compartment of knee can predispose this joint to excessive valgus position that exaggerates anterior cruciate ligament (ACL) injury. The purpose of this study was to determine the effects of perturbation training on quadriceps and hamstring ratios in QD deficit athletes.
Materials and Methods: EMG data of quadriceps and hamstrings (during single limb drop landing) of 53 (26 control and 27 experimental) athletes with quadriceps dominance deficit (identified with tuck jump test) acquired in pre-test and post-test. After completing 6 weeks of perturbation training in experimental group, the repeated-measures analyses of variance, independent sample t-test and paired sample t tests used for statistical analysis.
Results: After perturbation training, the lateral knee compartment CC decreased and medial knee compartment CC increased (both in feed-forward and feedback phases). The medial to lateral knee compartment ration increased after six weeks of perturbation training. Also in the post test, the higher effect size observed in studied variables.
Conclusion: Improvement in CC in knee medial compartment can limit the knee valgus and also anterior shear force that led to ACL optimal control. Considering the extremely large effect size of the perturbation group, we recommend that this program be used in the correction of QD deficit women in future.
