بررسي كيفيت خواب و روش هاي مقابله با اختلالات خواب در سالمندان شهر يزد در سال 1395

Quality of sleep and methods of management of sleep disorders in elderly of Yazd city in 2016

مقدمه: خواب بر روي سلامت جسمي و رواني تاثير مي گذارد. با افزايش سن، تغييرات عمده در الگو و ساختار خواب ايجاد مي شود كه موجب اختلالات خواب و شكايات مكرر ناشي از آن مي شود. هدف از اين مطالعه تعيين كيفيت خواب و روش هاي مقابله با اختلالات خواب در سالمندان شهر يزد است. روش بررسي: در اين مطالعه مقطعي - تحليلي تعداد 200 سالمند 60 سال و بالاتر به صورت تصادفي خوشه اي از مراكز بهداشتي شهر يزد وارد اين مطالعه شدند. ابزار گردآوري داده ها در اين پژوهش شامل پرسشنامه دموگرافيك، پرسشنامه شاخص كيفيت خواب پيتزبورگ و پرسشنامه روش مقابله با اختلالات خواب بودند كه با مصاحبه با سالمند تكميل شدند. اطلاعات پس از جمع آوري با نرم افزار SPSS و آمار توصيفي و آزمون كاي دو، تي مستقل و آنوا تجزيه و تحليل شد. نتايج: ميانگين سني سالمندان مورد مطالعه 67.9±6.6 سال بود. 50.5 درصد سالمندان زن، 23.5 درصد بي سواد و 69 درصد متاهل بودند. ميانگين نمره كيفيت خواب سالمندان 7.76±3.16 بود. كيفيت خواب با تاهل (P=0.006)، تحصيلات (P=0.001)، بيماري هاي مزمن (P=0.043)، اشتغال (P=0.029) و وضعيت اقتصادي (P=0.001) رابطه معني داري داشت. بيشترين روش هاي مقابله با اختلالات خواب، بهداشت خواب (70.5 درصد) و روش هاي شناختي (63.4 درصد) بودند. 28.6 درصد نيز از روش هايي دارويي استفاده مي كردند. نتيجه گيري: با توجه به نتايج اين مطالعه، كيفيت خواب سالمندان شهر يزد نامطلوب است. كيفيت خواب با وضعيت تاهل، سطح تحصيلات، وضعيت اقتصادي و بيماري هاي مزمن در ارتباط بود. بيشترين روش مقابله با اختلالات خواب مورد استفاده در سالمندان مورد مطالعه، بهداشت خواب بود.

Introduction: Sleep quality and quantity impacts on the mental and physical health. With age، major changes in sleep pattern and structure occure that causes sleep disturbances and frequent complaints resulting from it. The aim of this study was to determine the quality of sleep، and sleep disorders and management of them in the elderly of Yazd city. Methods: In a cross-sectional analytical study، 200 elderly aged 60 years and over were randomly selected from Yazd health centers. Demographic and Pittsburgh Sleep Quality Index questionnaires were used to collect data from the elderly face to face. After collecting data using SPSS version 22 and descriptive statistics، chi-square tests، t-test and ANOVA were used to analyze the data. Results: The average age of elderly was 67.9 ± 6.6 years. 50.5 percent of elderly were women، 23.5 percent were illiterate، and 69 percent were married. The average sleep quality score was 7.76± 3.13. Sleep quality was related to marital status (p=0.006)، education (p=0.001)، chronic diseases (P=0.043)، employment (P=0.029) and income (P=0.001). The most common methods for managing the sleep disorders were sleep hygiene (70.5 percent)، cognitive method (63.4 percent) and using sleeping pills (28.6%). Conclusion: According to the results this study، sleep quality is poor in elderly of Yazd city. Health promotion interventions are needed to improve the quality and quantity of sleeps in the elderly.