اثر يك دوره تمرينات منتخب يوگا بر سطوح سروتونين و دوپامين سرم زنان چاق غير ورزشكار

Effect of a period of selected yoga exercises on serum levels of serotonin and dopamine in non-athlete obese women

زمينه و هدف: سروتونين و دوپامين، انتقال دهنده هاي عصبي مونوآميني مؤثر در كنترل احساسات و اشتها مي باشند. هدف از مطالعه حاضر تعيين اثر 8 هفته تمرينات منتخب يوگا بر سطوح سروتونين و دوپامين زنان چاق غير ورزشكار بود. روش تحقيق: در اين مطالعه نيمه تجربي، 20 زن چاق غيرورزشكار با شاخص توده بدني برابر و يا بيشتر از 30 كيلوگرم بر مترمربع و دامنه سني 25 تا 35 سال، براي شركت در تحقيق داوطلب شدند. آزمودني ها به طور تصادفي در دو گروه مساوي 10 نفره شامل گروه كنترل (بدون فعاليت بدني منظم) و گروه تجربي (تمرينات منتخب يوگا) تقسيم گرديدند. گروه تجربي به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 60 تا 75 دقيقه تمرينات منتخب يوگا را به اجرا درآوردند. قبل و بعد از مداخله تمريني، از همه شركت كنندگان نمونه خوني از وريد كوبيتال در حالت 12 ساعت ناشتايي گرفته شد. سطوح سروتونين و دوپامين با روش الايزا مورد ارزيابي قرار گرفت. نتايج با استفاده از روش آزمون t زوجي و كوواريانس در سطح معني داري 0/05>p استخراج گرديد. يافته ها: اجراي 8 هفته تمرينات منتخب يوگا منجر به افزايش معني دار در سطوح سروتونين (0/02=p) و دوپامين (0/001=p) گروه تجربي نسبت به گروه كنترل گرديد. نتيجه گيري: به نظر مي رسد انجام تمرينات يوگا مي تواند اثرات مثبتي بر برخي انتقال دهنده هاي عصبي مؤثر در رفتارهاي دريافت غذا و اشتها در زنان چاق داشته باشد.

Background and Aim: Serotonin and dopamine are the effective monoamine neurotransmitters in controlling emotions and appetite. The purpose of this study was to investigate the effect of 8 weeks of selected yoga exercises on serum levels of serotonin and dopamine in non-athlete obese women. Materials and Methods: In this quasi-experimental research, 20 non-athlete obese women with body mass index equal or greater than 30 kg/m2 and age range 25-35 years old volunteered to participate in the study. The subjects were divided randomly into two equal groups including control (regular life) and experimental (yoga exercises) groups. The experimental group did 8 weeks selected yoga exercises, 3 sessions per week and each session lasted 60-75 minutes. Before and after intervention, blood samples were collected from cubital vein at 12 h. fasting state. Serum levels of serotonin and dopamine were determined using by ELISA method. Data were analyzed using the paired t-test and ANCOVA at the significant level of pResults: Eight weeks selected yoga exercises lead to significant increases in serum levels of serotonin (p=0.02) and dopamine (p=0.0001) in experimental group while they did not change significantly in the control group. Conclusion: It seems that yoga exercises may have positive effects on some neurotransmitters affecting appetite and food intake behaviors in obese women.