مقايسه وضعيت بافت استخواني مهره هاي كمري زنان ورزشكار (يوگا و پياده روي) و غير ورزشكار يائسه

Comparison of Lumbar Spine Bone Density in Non-Athletic and Athletic (Yoga and Walking) Postmenopausal Women

مقدمه: پوكي استخوان، شايع‌ترين بيماري متابوليك استخوان است كه با تغيير و تخريب ساختار اسكلتي و افزايش احتمال خطر شكستگي شناخته مي‌شود. مطالعه حاضر با هدف مقايسه وضعيت بافت استخواني مهره‌هاي كمري زنان ورزشكار (يوگا و پياده روي) و زنان غير ورزشكار يائسه انجام شد. روش‌كار: مطالعه حاضر از نوع تحقيقات علّي مقايسه‌اي پس از وقوع و از نوع كاربردي است كه در سال 1392 در مركز سنجش تراكم استخوان كوثر بيمارستان امام رضا (ع) مشهد بر روي 33 زن يائسه (48-64 سال) در سه گروه يوگا، پياده روي و غير ورزشكار به طور تصادفي انجام گرفت كه زنان ورزشكار حداقل داراي 5 سال سابقه شركت در فعاليت هاي ورزشي يوگا و پياده روي را داشتند كه به صورت منظم سه جلسه در هفته و هر جلسه يك ساعت به فعاليت در رشته يوگا و پياده روي مي پرداختند و گروه غير ورزشكار سابقه هيچ گونه فعاليت ورزشي نداشتند. تراكم مواد معدني استخوان مهره هاي كمري با دستگاه جذب سنجي دوتايي انرژي اشعه ايكس (DEXA) اندازه گيري و با يكديگر مقايسه شدند. تجزيه و تحليل داده‌ها با استفاده از نرم افزار SPSS (نسخه 16) و آزمون هاي تحليل واريانس يك‌ طرفه، تعقيبي توكي، همگني واريانس لون و شاپيرو - ويلك انجام شد. ميزان p كمتر از 0/05 معني‌دار در نظر گرفته شد. يافته‌ها: ميزان تراكم مواد معدني مهره هاي كل كمري زنان ورزشكار يائسه به طور معني داري بالاتر از همتايان غير ورزشكار آنها بود (0/012=p). مقايسه بين گروه ها نشان داد كه گروه پياده روي بيشترين ميزان تراكم مواد معدني مهره هاي كل كمري را نسبت به دو گروه يوگا و كنترل دارا بود و گروه يوگا نيز نسبت به گروه كنترل از تراكم مواد معدني بالاتري برخوردار بود. نتيجه‌گيري: انجام برنامه هاي ورزشي يوگا و پياده روي توسط زنان يائسه مي تواند باعث افزايش تراكم مواد معدني مهره هاي كمري شده و به عنوان يك روش غير دارويي مؤثر، از كاهش تراكم مواد معدني جلوگيري كند.

Introduction: Osteoporosis is the most common metabolic bone disease that is known with alteration and destruction of skeletal structure and increase in fracture risk. This study was done to compare lumbar spine bone density in non-athletic and athletic (yoga and walking) postmenopausal women. Methods: The study was a causal-comparative research and applied after the fact that was conducted in Kosar densitometry center, Mashhad, Iran in 2013 on 33 postmenopausal women aged 48-64 years. Participants were divided into three groups: yoga, walking and non-athletes. Athletic women had physical activity at least 5 years experience in yoga and walking, regularly three times per week and one hour for each session and non-athletic women did not experience any physical activity. Bone mineral density of the lumbar spine were measured and compared by Dual-energy X-ray absorptiometry (DEXA). Data were analyzed using SPSS software version 16 and ANOVA, Tukey, Shapiro-Wilk was done. P value less than 0.05 was considered significant. Results: The mineral density of the lumbar spine in postmenopausal athletic women was significantly higher than non-athletic counterparts (p=0.012). Comparisons between groups showed that walking group had the highest amount of mineral density of the lumbar spine compared to yoga and control group and yoga group showed higher amount of mineral density compared to the control group. Conclusion: Postmenopausal women's sports programs such as yoga and walking can increase bone mineral density of the lumbar spine and could be use as an effective non-pharmacological methods of preventing bone mineral density loss.