اثر مصرف كوتاه مدت مكملهاي HMB و كراتين بر شاخصهاي اكسايشي و ضد اكسايشي در افراد تمرين كرده پس از فعاليت مقاومتي حاد

THE EFFECT OF ACUTE CONSUMPTION OF HMB and CREATINE SUPPLEMENT ON OXIDATIVE and ANTIOXIDANT INDICES AFTER RESISTANCE EXERCISE IN TRAINED MEN

يا كراتين بر شاخصهاي اكسايشي و آنتي اكسيداني در افراد HMB هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسي اثر مصرف حاد مكملهاي 172/2±4/ 20 سال)، قد ( 82 ±1/ تمرين كرده پس از فعاليت مقاومتي انجام گرفت. روششناسي: 10 مرد فعال با ميانگين سني ( 15 24/04±2/44 كيلو گرم بر متر مربع) به صورت هدفمند انتخاب و سپس طي يك ) BMI 70 كيلو گرم) و /9±9/ سانتي متر)، وزن ( 66 طرح كارآزمايي باليني متقاطع به طور تصادفي تحت چهار شرايط متفاوت مكملگيري قرار گرفتند. فعاليتهاي مقاومتي شامل حركات پرس سينه، جلو پا ماشين، سر شانه هالتر، زير بغل لت، جلو بازو هالتر و پشت بازو ماشين با 80 درصد يك تكرار بيشينه اجرا شد. قبل و يا HMB تركيب كراتين و ،HMB ، از هر جلسه فعاليت مقاومتي، آزمودنيها به شكل تصادفي و به مدت 5 روز، تحت بارگيري كراتين دارونما (گلوكز) قرار گرفتند. بين دورههاي بارگيري نيز يك هفته فاصله جهت دورهي پاكسازي لحاظ گرديد (در مجموع 4 دوره بارگيري 5 روزه همراه با 4 هفته فواصل استراحتي جهت پاكسازي). به منظور بررسي تأثير نوع مكمل بر متغيرهاي تحقيق يك روز پس از اتمام هر دوره بارگيري، قبل از فعاليت و بلافاصله پس از اتمام فعاليت مقاومتي، خونگيري در شرايط ناشتايي به عمل آمد. يا تركيب هر دو، HMB ، نتايج: يافتهها با استفاده از آزمون آناليز واريانس با اندازهگيري مكرر نشان داد كه مصرف مكمل كراتين تأثيري بر ميزان پر اكسيداسيون ليپيد (شاخص مالون دي آلدئيد)، تغييرات آنتي اكسيداني گلوتاتيون پر اكسيداز، بيلي روبين و اسيد و HMB ، اوريك ندارد. نتيجهگيري: يافتههاي پژوهش حاضر در كل حاكي از آن است كه مصرف كوتاه مدت ( 5 روز) مكمل كراتين تركيب هر دو مكمل، تأثيري بر شاخصهاي اكسايشي و ضد اكسايشي به دنبال فعاليت مقاومتي حاد ندارد.

Purpose: The aim of this study was to determine the acute effect of HMB and Creatine supplementation on the oxidant and antioxidant indices on trained men after resistance exercise. Methods: 10 active men with a mean age of 20±1.15 years, height: 172.2±4.82 cm, weight: 70.9±9.66 kg and body mass index: 24.04±2.44 kg/m2 was purposefully selected and then in a crossover clinical trial design was randomly divided into 4 groups. Resistance exercises including bench press, leg extensions, barbell curl, triceps extension, shoulder press and lat pull down were carried out at 80% 1RM. Prior to each resistance exercise session, subjects were randomized to Creatine, Creatine+HMB, HMB or placebo loading for 5 days. One-week washout was considered between supplementation periods. A day after the completion of each supplementation courses, blood samples were taken in the fasting state (both pre-exercise and immediately post exercise) to evaluate the effect of supplementation on current research variables. Results: The results using ANOVA with repeated measurements showed that ingestion of creatine, HMB, or combined supplements has no effect on the serum levels of uric acid, bilirubin, malondialdehyde and glutathione peroxidase. Conclusion: Overall, the present research findings suggest that short term (5 days) creatine, HMB and combined Cr+HMB has no effect on the oxidant and antioxidant variations following acute resistance exercise.