عنوان به زبان ديگر :
Effect of Stimulative, sedative, mix and brain-waves stimulator music on improving performance in physical education female college students
پديد آورندگان :
كاظمي، علي دانشگاه خوارزمي - دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي , جليلي، فرزانه دانشگاه خوارزمي - دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي , خردپور، ميلاد دانشگاه خوارزمي - دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي
كليدواژه :
انواع موسيقي , اجراي ورزشي , فعاليتبدني واماندهساز , زنان بزرگسال
چكيده فارسي :
استفاده از انواع موسيقي در حيطهي ورزش و توانبخشي مورد توجه قرار گرفتهاست، اما نتايج مطالعات در مورد اثربخشي آن
ها متفاوت است. هدف اين پژوهش بررسي تأثير گوشدادن به چهار نوع موسيقي آرامشبخش، تحريككنندهي امواج مغزي،
مهيج و تركيبي حين اجراي فعاليتبدني واماندهساز بر بهبود اجراي ورزشي در زنان بزرگسال بود. به اين منظور تعداد 10 نفر
از دانشجويان تربيت بدني دانشگاه خوارزمي به عنوان نمونه انتخاب شدند. آزمودني ها طي روزهاي غيرمتوالي به صورت متقاطع در قالب پنج گروه فعاليت بدني بدون موسيقي، فعاليت بدني همراه با موسيقي آرامش بخش، فعاليت بدني همراه با موسيقي مهيج، فعاليت بدني همراه با موسيقي تحريك كننده ي امواج مغزي و فعاليت بدني همراه با موسيقي تركيبي پروتكل ورزشي نوارگردان بروس را تا واماندگي انجام دادند. بلافاصله پس از اتمام پروتكل ورزشي ميزان لاكتات خون، ضربان قلب، زمان فعاليت تا رسيدن به واماندگي، ميزان درك فشاركار، ميزان احساس توانمندي آزمودنيها اندازه گيري شد. نتايج پژوهش نشان داد با اين كه در هر سه گروه موسيقي تركيبي، موسيقي مهيج و موسيقي تحريك كننده ي امواج مغزي ميزان لاكتات خون بلافاصله پس از فعاليت بدني بيشتر از گروه فعاليت بدني بدون موسيقي بود، اما اين اختلاف معنادار نبود. همچنين نتايج پژوهش نشان داد كه گوش دادن به سه نوع موسيقي استفاده شده حين اجراي تمرين وامانده ساز تأثير معنيداري بر ميزان ضربان قلب نداشت. اما گوش دادن به اين موسيقي ها بر افزايش زمان فعاليت تا رسيدن به حالت واماندگي، كاهش ميزان درك فشاركار، افزايش ميزان احساس توانمندي تأثير قابل ملاحظه اي دارد (p≤0.05). در كل مي توان گفت گوشدادن به موسيقي هاي تركيبي، مهيج و تحريك كننده ي امواج مغزي حين اجراي تمرين وامانده ساز ميتواند از طريق محور HPAو SAMموجب تعادل انرژي و كاهش درك زمان و فشاركار شود كه افزايش كارائي ورزشي را به دنبال خواهد داشت.
چكيده لاتين :
Today, it has paid attention to using different kinds of music in sport and rehabilitation domain. But the results of studies about the effectiveness of kinds of music are different. This research aimed at investigating the effect of listening to four kinds of music (stimulative, sedative, mix, and brain wave stimulator) during performing exhausting physical activity on improving athletic performance in adult females. To do this, 10 physical education students studying at Kharazmi University were selected. The subjects performed the Bruce multistage exercise protocol in five groups including physical activity without music and with sedative, motivational, brain-waves stimulator, and mixed music during non-continuous days in crossed design. Blood lactate concentration, heart rate, physical activity time to exhaustion, perception of exertion and time, state of feeling vigor, were measured immediately after exercise protocol. The results of this research showed that blood lactate concentration in three groups (physical activity synchronize with brain wave stimulator, motivational, and mixed music was higher in comparison to the group of physical activity without music but the difference was not significant. Also, the result showed that listening to sedative, brain wave stimulator, motivational, and mixed music had no significant effect on heart rate. But listening to the brain wave stimulator, motivational, and mixed music had a meaningful effect on increasing physical activity time to exhaustion, state of feeling vigor, and one’s perception of exertion and time (p<0.05). In general, it can be concluded that listening to the motivational, brain-waves stimulator, and mixed music during exhausting physical activity can affect some body systems by (HPA) and (SAM) axis and it causes energy balance, reduce one’s perception of exertion and time and increases athletic performance.
