تاثير هشت هفته تمرين هوازي با چرخ كارسنج و مصرف عصارۀ گزنه بر سطوح پلاسمايي نسفاتين-1 و پروتئين واكنشگر C در زنان داراي اضافه وزن و چاق

The Effect of 8 Weeks of Aerobic Exercises with Ergometer and Nettle Extract Supplementation on Plasma Levels of Nesfatin-1 and C-Reactive Protein in Overweight and Obese Women

هدف مطالعۀ حاضر بررسي تأثير هشت هفته تمرين هوازي با چرخ كارسنج و مصرف عصارۀ گزنه بر سطوح پلاسمايي نسفاتين-1 و پروتئين واكنشگر C در زنان داراي اضافه وزن و چاق بود. 46 زن داراي اضافه وزن و چاق با دامنۀ سني 45-25 سال و kg/m225>BMI به‌صورت هدفمند انتخاب و به‌طور تصادفي به چهار گروه؛ تمرين+گزنه (12نفر)، تمرين+دارونما (12نفر)، عصارۀ گزنه (11نفر) و دارونما (11نفر) تقسيم شدند. گروه‌هاي مصرف‌كنندۀ عصارۀ گزنه و دارونما به‌ترتيب به مدت هشت هفته روزانه 8 ميلي‌ليتر عصارۀ گزنه و محلول دارونما پس از وعدۀ غذايي اصلي دريافت كردند. تمرين هوازي نيز هشت هفته و هر هفته سه جلسه تمرين با شدت 60 تا 75 درصد ضربان قلب ذخيره بود. مرحلۀ اول خون‌گيري پس از 12 ساعت ناشتايي و مرحلۀ دوم 48 ساعت پس از خاتمۀ تمرينات در شرايط تجربي اجرا شد. سطح پلاسمايي نسفاتين-1 پس از هشت هفته تمرين هوازي و مصرف گزنه به‌طور معناداري در گروه‌هاي تمرين+گزنه، تمرين+دارونما و گزنه افزايش يافت (0/05>P) كه بيشترين افزايش مربوط به گروه تمرين+گزنه بود. تغييرات وزن، BMI و درصد چربي در همۀ گروه‌هاي مداخله نسبت به پيش‌آزمون تفاوت معناداري را نشان داد (0/01>P). همچنين سطح پلاسمايي CRP در گروه‌هاي تمرين+گزنه، تمرين+دارونما و گزنه به‌طور معناداري كاهش يافت (0/05>P). در نتيجه به‌نظر مي‌رسد تمرين هوازي روي چرخ كارسنج، يك شيوۀ تمريني مؤثر به‌همراه مصرف عصارۀ گزنه مي‌تواند با كاهش شاخص التهابي CRP و افزايش سطوح پلاسمايي نسفاتين-1، بدن را در برابر بيماري‌هاي التهابي مرتبط با چاقي ايمن كند.

The aim of this study was to investigate the effect of 8 weeks of aerobic exercise with an ergometer and nettle extract supplementation on plasma levels of nesfatin-1 and C-reactive protein in overweight and obese women. A total of 46 overweight and obese women (age range of 25-45 years, BMI>25 kg/m2) were purposively selected and randomly divided into 4 groups: exercise+nettle (n=12), exercise+placebo (n=12), nettle (n=11), placebo (n=11). The nettle and placebo groups daily received 8 ml of nettle extraction and placebo solution respectively after their mail meal for 8 weeks. Aerobic exercises were conducted for 8 weeks, 3 sessions per week with an intensity of 60-75% of reserved heart rate. Blood samples were collected after 12 hours of fasting and also 48 hours after the exercises in experimental conditions. Nesfatin-1 plasma level significantly increased in exercise+nettle, exercise+placebo and nettle groups after 8 weeks of aerobic exercises and nettle supplementation (P<0.05) and exercise+nettle group had the highest increase. Weight changes, BMI and BF% showed a significant difference in all intervention groups compared to the pretest (P<0.01). Also, plasma level of CRP significantly reduced in exercise+nettle, exercise+placebo and nettle groups (P<0.05). In general, it seems that aerobic exercise on an ergometer as an effective training method with nettle extract supplementation can immunize the body against inflammatory diseases related to obesity through a reduction in CRP inflammatory marker and an increase in plasma levels of nesfatin-1.