اثر كوتاه‌مدت دو نوع تمرين تناوبي با شدت بالا بر سطح پلاسمايي TNF-α، IL-6،CRP و نيمرخ ليپيدي زنان داراي اضافه‌وزن

Short-Term Effect of Two Types of High-Intensity Interval Training on Plasma Level of TNF-α, IL-6, CRP and Lipid Profile of Overweight Women

هدف از پژوهش حاضر، بررسي تأثير چهار هفته تمرين تناوبي با شدت بالا با تحمل وزن و بدون تحمل وزن بر عوامل التهابي TNF-α, IL-6، CRP و نيمرخ ليپيدي به‌عنوان عوامل پيشگيري احتمال ابتلا به بيماري قلبي- عروقي در زنان داراي اضافه‌وزن بود. شانزده زن غيرورزشكار (سن 5±30 سال، وزن 13/11±75/48 كيلوگرم، قد 2/59±165/50سانتي‌متر و شاخص تودۀ بدني4/20±27/73 كيلوگرم بر متر مربع) داوطلبانه در اين پژوهش شركت كردند. آزمودني‌ها در دو گروه تمرين تناوبي با شدت بالا (آزمون بي‌هوازي رست) و آزمون بي‌هوازي وينگيت به‌صورت تصادفي تقسيم شدند، و به مدت 4 هفته و هفته‌اي 3 جلسه (بين 3 تا 6 آزمون رست يا وينگيت در هر جلسه) تمرينات خود را انجام دادند. 24ساعت قبل و 24 ساعت پس از پايان تمرينات نمونه‌هاي خوني از آزمودني‌ها گرفته شد و نتايج با استفاده از آزمون كولموگروف اسميرنوف، تحليل كوواريانس و t وابسته در سطح معنا‌داري P<0.05 تجزيه‌وتحليل شد. نتايج كاهش معنا‌دار ميزان پلاسمايي TNF-α، IL-6 و CRP و بهبود نيمرخ ليپيدي (به‌جز HDL-C) را در هر دو گروه تمريني نسبت به قبل از شروع تمرينات نشان داد (P<0.05 ) . هرچند پس از دوازده جلسه تمرين، تفاوت معنا‌داري بين دو گروه تمريني در عوامل التهابي و نيمرخ ليپيدي اندازه‌گيري‌شده مشاهده نشد (0/05

The aim of this study was to investigate the effect of 4 weeks of high-intensity interval training with weight-bearing and non-weight bearing on inflammatory markers of TNF-α, IL-6, CRP and lipid profile as predictive factors of the risk of cardiovascular diseases in overweight women. 16 non-athlete women (age 30 ± 5 yr, weight 75.48 ± 13.11 kg, height 165.50 ± 2.59 cm and body mass index 27.73 ± 4.20 Kg/m2) voluntary participated in the study. Subjects were randomly divided into two groups of high-intensity interval training: anaerobic RAST test and Wingate anaerobic test for 4 weeks, 3 sessions per week (between 3 and 6 Wingate test or RAST test each session). 24 hours before and 24 hours after training, blood samples was collected and the results were analyzed with Kolmogorov-Smirnov test, covariance analysis and paired t test at a significance level of P<0.05. The results indicated a significant reduction of plasma levels of TNF-α, IL-6 and CRP and an improvement in the lipid profile (excluding HDL-C) in both groups compared with the period before the training (P<0.05). However, after 12 sessions of training no significant difference was observed in inflammatory markers and lipid profile between the two group (P<0 .05). These findings suggest that even short periods of high-intensity interval training can reduce inflammatory markers associated with cardiovascular diseases although weight-bearing or non-weight bearing types of training do not make a significant difference.