اثربخشي درمان متمركز بر شفقت (CFT) بر بهزيستي ذهني دانشجويان داراي اختلال خواب

The effectiveness of compassion-focused therapy (CFT) on subjective well-being of students with sleep disorders

مقدمه و هدف: دانشجويان يكي از گروه‌هاي آسيب‌پذير در برابر مشكلات خواب هستند و شيوع بالاي فشارهاي روان‌شناختي و عواطف منفي در آنان مي‌تواند مخل كيفيت و كميت خواب باشد. تحقيقات نشان داده است كه درمان‌هاي روان‌شناختي مي‌تواند بر بهبود اختلال خواب مؤثر باشد. لذا هدف از پژوهش حاضر بررسي اثربخشي درمان متمركز بر شفقت بر بهزيستي ذهني دانشجويان داراي اختلال خواب بود. مواد و روش‌ها: روش اين پژوهش از نوع نيمه آزمايشي با طرح پيش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري اين پژوهش شامل كليه دانشجويان دانشگاه پيام نور قهدريجان در سال تحصيلي 96- 1397 بود. از جامعه آماري فوق 30 نفر از دانشجويان داراي اختلال خواب به شيوه نمونه‌گيري هدفمند انتخاب شدند و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل جايگزين شدند (15 نفر براي هر گروه). مشاركت‌كنندگان در گروه آزمايش 8 جلسه 90 دقيقه‌اي درمان متمركز بر شفقت را به صورت گروهي دريافت كردند. در حالي كه گروه كنترل هيچ مداخله‌اي دريافت نكردند. هر دو گروه پرسشنامه بهزيستي ذهني و پرسشنامه اختلال خواب را در دو مرحله پيش‌آزمون و پس‌آزمون تكميل نمودند. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS -16 و با استفاده از تحليل كوواريانس چند متغيره (مانكوا) و تك متغيره مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. نتايج: نتايج بيانگر تفاوت معنادار بين دو گروه آزمايش و كنترل در متغير پژوهش بود (002/ 0=P). همچنين اين مداخله بر مؤلفه‌هاي بهزيستي ذهني(عواطف مثبت و منفي) نيز تأثير داشت (05/ 0>P). نتيجه‌گيري: بنا بر يافته‌هاي اين پژوهش درمان متمركز بر شفقت درمان مؤثري بر روي بهزيستي ذهني دانشجويان است. لذا انجام مداخلات بر اساس اين رويكرد مي‌تواند براي دانشجويان داراي اختلال خواب مفيد باشد.

Background and Objective: Students are one of the susceptible groups for sleep disorders. High prevalence of psychological stresses and rumination in this group disturb the quality and quantity of sleep. Studies have shown that psychological treatments can improve sleep disorders. Therefore, the purpose of this research was to study the effectiveness of compassion-focused therapy (CFT) on subjective well-being of the students with sleep disorders. Materials and Methods: The research method was semi-experimental and pretest and post- test design with control group. The statistical population of this study was students with sleep disorders in Payame noor University of Ghahderijan city during the years 2017-2018. The sample was 30 students from this population that were selected by available sampling method and randomly assigned to two experimental and control groups (15 individuals for each group). Participants in the experimental group participated in 8 weekly sessions, 90 minutes of CFT, while the control group did not receive any interventions. Both groups completed subjective well-being questionnaire and sleep disorders questionnaire in pre-test and post-test. Data were analyzed using univariate and multivariate covariance analysis using SPSS-16. Results: The results of multivariate covariance analysis indicated a significant difference between the two groups of experiment and control in all research variables (p=0.002). In addition, this intervention affected the components of subjective well-being (positive and negative affective) (p<0.05). Conclusion: According to the finding of this study, the efficacy of CFT on subjective well-being of the students with sleep disorder is confirmed. Therefore, interventions based on this approach can be useful for the students with sleep disorders.