مقايسه‌ي تأثيرتمرين تناوبي با شدت بالا(HIIT) به همراه مصرف چاي سبز بر سطوح سرمي آيريزين و مقاومت به انسولين در زنان چاق مبتلا به ديابت نوع دو

THE IMPACT OF INTENSITY INTERVAL TRAINING an‎d SUPPLEMENTATION OF GREEN TEA ON SERUM LEVELS OF IRISIN, INSULIN RESISTANCE IN OBESE WOMEN WITH TYPE 2 DIABETES WOMEN

مقدمه: هدف از اين مطالعه بررسي تأثير10هفته تمرين تناوبي شديد و مصرف چاي سبز بر سطح سرمي آيريزين و مقاومت به انسولين در زنان مبتلا به ديابت نوع دو بود. روش‌ها: در اين مطالعه‌ي نيمه تجربي 48 زن مبتلا به ديابت نوع دو (با ميانگين سن:04/ 3± 55/ 49 سال ، وزن: 78/ 5±72/ 76 كيلوگرم، قد: 06/ 5±33/ 153 سانتي‌متر و BMI: 41/ 57±1/ 31) به‌صورت تصادفي در چهار گروه 12نفري، تمرين تناوبي، تمرين تناوبي به همراه مصرف مكمل چاي سبز، مكمل چاي سبز و كنترل تقسيم شدند. گروه‌هاي تمرين تناوبي، برنامه‌ي تمريني را به‌مدت 10 هفته، 3 جلسه در هفته با شدت (85 -75 )% حداكثر ضربان قلب بيشينه پرداختند. گروه مكمل به‌مدت 10 هفته روزانه 3 كپسول 500 ميلي‌گرمي عصاره‌ي چاي سبز را دريافت نمودند. خون‌گيري قبل و بعد از مداخله براي اندازه‌گيري سطوح آيريزين، گلوكز، انسولين و مقاومت به انسولين انجام شد. به‌منظور تحليل داده‌ها از آزمون تي همبسته، واريانس يك‌طرفه و آزمون تعقيبي توكي در سطح معناداري 05/ 0 استفاده شد. يافته‌ها: يافته‌ها نشان داد پس از 10 هفته، سطوح آيريزين و حداكثر اكسيژن مصرفي در هر سه گروه نسبت به گروه كنترل به‌طور معناداري افزايش يافت (05/ 0≥P). ). همچنين نتايج بيانگر افزايش معنادار آيريزين در گروه تركيبي نسبت به گروه چاي سبز مي‌باشد. سطح سرمي انسولين، گلوكز، مقاومت به انسولين و وزن، نمايه‌ي توده‌ي بدني در هر سه گروه نسبت به گروه كنترل و گروه چاي سبز و گروه تركيبي به‌طور معناداري كاهش يافت (05/ 0≥P). و تفاوت معناداري در سطوح آيريزين، در بين گروه‌ها مشاهده نشد. (05/ 0≤P). نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج پژوهش به‌نظر مي‌رسد انجام تمرين تناوبي به همراه مكمل چاي سبز به‌واسطه افزايش آيريزين و كاهش گلوكز مي‌تواند در بهبود مقاومت به انسولين بيماران مبتلا به ديابت نوع دو مفيد باشد. شايد بتوان با افزايش مدت تمرين و مصرف مكمل در مورد آيريزين و حداكثر اكسيژن مصرفي نيز به يافته‌هاي مطلوب دست يافت.

Background: The purpose of this study was to determine the effect of 10 weeks of Intensity Interval Training and Supplementation green tea on serum level of irisin and insulin resistance in obese women with type 2 diabetes Methods: In this semi-experimental study,48 women with type II diabetes (aged 49/55±3/04 years with Weight 76/72±5/78 kg, Height 153/33±5/06 Cm, BMI 31/75±1/41 Kg/m2, selected and grouped randomly into four groups the intensity interval training (n=12), combined (green tea extract along with intensity interval training) (n=12) green tea extract (n=12), and the control group(n=12). Training group performed training programs including 3sessions per week at maximum intensity of 75-85% heart rate and the supplement group consumed 3 tablets of green tea (500 mg) daily for 10 weeks high intensity interval training and the supplement group both underwent intervention. Blood samples were collected before and after the intervention in fasting state. The obtained data was analyzed using of variance (ANOVA) and Tukey post hoc test and paired t-test analysis. The significant level was P<0/05. Results: The results showed that irisin levels and maximum oxygen consumption in all three groups increased significantly after 10 weeks compared to the control group (P≤0.05) Also, the results indicate a significant increase in irezin in the combined group compared with the green tea group. Serum insulin level, glucose, insulin resistance and weight, body mass index decreased significantly in all three groups compared to control group and green tea group and combination group (P≤0.05).No significant difference was found between the groups in the irisin levels(P>0.05). Conclusion: Regarding the results of this study, it seems that performing periodic exercises along with supplementation of green tea due to increased irisin and glucose reduction can be helpful in improving insulin resistance in patients with type 2 diabetes. Perhaps the desired results can be achieved by increasing the duration of exercise and supplementation with iyrosin and the maximum oxygen intake.