ساخت و بررسي اثر بسته آموزشي مبتني بر ذهن‌آگاهي كاهش اهمال‌كاري تحصيلي

Providing Mindfulness-Based Educational Package for Evaluating Academic Procrastination

اهداف اهمال‌كاري تحصيلي، تمايلي غيرمنطقي در به‌ تأخيرانداختن انجام تكاليف تحصيلي و شيوع آن بسيار گسترده است. اين پژوهش به منظور ساخت و بررسي اثر بسته آموزشي مبتني بر ذهن‌آگاهي و تأثير اين بسته بر كاهش اهمال‌كاري تحصيلي تدوين شده است. مواد و روش ها بسته آموزشي مبتني بر ذهن‌آگاهي كاهش اهمال‌كاري تحصيلي، بر اساس تكنيك‌هاي ذهن‌آگاهي و پيشينه پژوهشي مربوط به اهمال‌كاري تحصيلي با درنظر‌گرفتن سازه‌هاي مؤثر بر آن، از جمله خودكارآمدي، اضطراب امتحان، عزت نفس و كمال‌گرايي ساخته شد. جامعه اين پژوهش تمام دانشجويان دانشگاه شهيد بهشتي بودند كه در سال تحصيلي 97-1396 در اين دانشگاه مشغول تحصيل بودند. در طرحي شبه‌آزمايشي 36 آزمودني انتخاب شدند و براي بررسي اثر بسته آموزشي، از دانشجويان در گروه آزمايش و كنترل پيش‌آزمون و پس‌آزمون گرفته شد و مرحله پيگيري نيز روي آن‌ها اجرا شد. يافته ها آزمون تحليل واريانس آميخته نشان داد بسته آموزشي مبتني بر ذهن آگاهيِ كاهش اهمال‌كاري تحصيلي بر افزايش ذهن‌آگاهي (F-20/87, P<0/001) و كاهش اهمال‌كاري تحصيلي (F-44/67, P<0/001) تأثير داشته است. نتايج نشان داد خودكارآمدي ، اضطراب امتحان، عزت نفس و كمال‌گرايي شركت‌كنندگان در پس‌آزمون و پيگيري تغيير معناداري نسبت به پيش آزمون داشته‌اند. نتيجه گيري به طور كلي اين پژوهش نشان داد بسته آموزشي در دو مرحله پس‌آزمون و پيگيري باعث افزايش ذهن‌آگاهي و كاهش اهمال‌كاري تحصيلي در مقايسه با گروه كنترل مي‌شود؛ از اين رو بسته آموزشي مي‌تواند روشي مؤثر در كاهش اهمال‌كاري تحصيلي باشد. اين نتايج براي متخصصان باليني و تربيتي كاربردي است.

Objectives Academic procrastination is an unreasonable delay in the submission of academic assignments, which is very common. This research was designed to develop and study the effect of a mindfulness- based educational package on reducing academic procrastination. Methods The educational package based on mindfulness for reducing academic procrastination was designed by using mindfulness-based techniques and the relevant literature of academic procrastination considering the effective constructs, including self-efficacy, test anxiety, self-esteem, and perfectionism. In a quasi-experimental study, 36 subjects were selected. In order to study the effect of the educational package on students, the experimental and control groups were put into pre-test, post-test, and followup categories. Results Mixed ANOVA revealed the effectiveness of the provided educational package on improving mindfulness (F=20.87; P<0.001) and reducing academic procrastination (F=44.67; P<0.001) whose effect was significant. Conclusion Based on the results, self-efficacy, test anxiety, self-esteem, and perfectionism of the participants in the post-test and follow-up were significantly different from the pre-test. The findings of this study are consistent with the findings of previous studies. These results are applicable to clinical and educational practitioners.