اثر محدوديت كالري با تمرين هوازي و بدون تمرين هوازي بر تركيب بدني، نيمرخ چربي خون، مقاومت به انسولين و ماركر التهابي در مردان ميانسال چاق/اضافه وزن

Effect of caloric restriction with or without aerobic training on body composition, blood lipid profile, insulin resistance, and inflammatory marker in middle-age obese /overweight men

زمينه و هدف: افراد مسن، چاق و كم تحرك در معرض خطر بيماري‌هاي ديابت و قلبي عروقي هستند. تمرين ورزشي اختلالات متابوليكي مرتبط با اين بيماري‌ها را بهبود مي‌بخشد، اما اثرات اضافه كردن محدوديت كالري به ورزش در معرض خطر روشن نيست. هدف مطالعه حاضر ارزيابي اثرات يك برنامه 12 هفته‌اي تعديل روش زندگي بر پروتئين واكنشي C و شاخص‌هاي سندروم متابوليك در مردان ميانسال چاق/اضافه وزن بود. مواد و روش‌ها: در اين مطالعه تجربي با طرح پيش آزمون – پس آزمون، 21 مرد كم تحرك به طور تصادفي به دو گروه 12 هفته محدوديت كالري [~500 كيلوكالري] و تمرين ورزشي به همراه محدوديت كالري [~500 كيلوكالري] تقسيم شدند. تركيب بدني، نشانگر خطر قلبي عروقي و پروتئين واكنشي C قبل و بعد از مداخله اندازه‌گيري شد. يافته‌ها: بعد از 12 هفته مداخله، در گروه تمرين ورزشي به همراه محدوديت كالري كاهش معني‌داري در وزن بدن، چربي شكمي (احشايي، زير جلدي)، مقاومت به انسولين، نيمرخ چربي خون و پروتئين واكنشي C مشاهده شد (05/0p<). در حالي كه در گروه محدوديت كالري، فقط بهبود معني‌داري در وزن بدن و شاخص مقاومت به انسولين مشاهده شد (05/0p<). نتيجه‌گيري: مداخلات روش زندگي كه رژيم غذايي را با تمرين ورزشي تركيب كند موجب بهبود مقاومت به انسولين، التهاب سيستميك و ريسك فاكتورهاي قلبي عروقي در افراد ميانسال چاق/اضافه وزن مي‌شود.

Background: Old, obese, and sedentary individuals are at risk for diabetes and cardiovascular diseases. Exercise improves metabolic anomalies associated with such diseases, but the effects of caloric restriction in coupled with exercise on such high- risk groups are not known. The aim of this study was to evaluate the effects of a 12 week lifestyle modification program on C- reactive protein and metabolic syndrome parameters in middle-aged obese/overweight men. Materials and Methods: In this experimental study with pretest – posttest design, 21 sedentary men were randomly assigned to 12- week caloric restriction (CR) [~500kcal] (age: 45.59± 4.90, BMI: 30.02± 1.73, CR, n=10) or exercise+caloric restriction group (EX+CR) [~500kcal] (age: 45.23± 5.6, BMI: 29.84± 1.60, EX+CR, n=11). Body composition, cardiovascular risk markers, and C- reactive protein were measured pre and post intervention. Results: After 12 weeks of intervention, significant reduction in body weight, abdominal fat (visceral, subcutaneous), insulin resistance, blood lipid profile, and C- reactive protein were observed in EX+CR group (P>0.05), Whereas, in CR group only significant improvement were observed in body weight and insulin resistance index (P>0.05). Conclusion: Lifestyle interventions incorporating diet to exercise improve insulin resistance, systemic inflammation, and other cardiovascular risk factors in middle-aged obese/overweight men.