بررسي تاثير برنامه ارتقاي تاب آوري و مديريت استرس بر بهزيستي روانشناختي، معناي زندگي، خوش بيني و رضايت از زندگي زنان بي سرپرست

The Effectiveness of Resilience and Stress Management Training Program on Psychological Well-being, Meaning of Life, Optimism, and Satisfaction of Life in Female-Headed Households

مقدمه: افراد داراي تاب آوري بالا، در شرايط استرس زا و موقعيت هاي ناگوار، سلامت روان شناختي خود را حفظ مي نمايند و داراي سازگاري روان شناختي هستند. بنابراين پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي برنامه ارتقاي تاب آوري و مديريت استرس بر بهزيستي روانشناختي، معناي زندگي، خوش بيني و رضايت از زندگي زنان بي سرپرست انجام شد.روش كار: روش پژوهش حاضر نيمه آزمايشي با طرح پيش آزمون پس آزمون با گروه كنترل است. جامعه آماري شامل كليه زنان تحت پوشش سازمان بهزيستي شهرستان خمين بود كه تعداد 48 نفر به شيوه تصادفي ساده انتخاب و در دو گروه آزمايش و كنترل جايگزين شدند. داده ها با استفاده پرسشنامه بهزيستي روان شناختي ريف، پرسشنامه معناي زندگي كرامباف و ماهوليك، مقياس خوش بيني شيرر و كارر و مقياس رضايت از زندگي دينر جمع آوري شد و نتايج با استفاده از روش تحليل كواريانس تك متغيره و چندمتغيره و نرم افزار spss 22 تحليل گرديد.يافته ها: نتايج پژوهش نشان داد كه برنامه ارتقاي تاب آوري و مديريت استرس باعث بهبود بهزيستي روان شناختي افراد گروه آزمايش مي شود. به عبارتي، نتايج نشان داده كه ارتقاي تاب آوري و مديريت استرس باعث بهبود مولفه هاي استقلال، تسلط بر محيط، رشد شخصي، ارتباط مثبت با ديگران، هدف مندي در زندگي و پذيرش خود شد (p < 0.001). همچنين نتايج تحليل كواريانس تك متغيره نشان داد كه برنامه درماني تاب آوري و مديريت استرس بر معناي زندگي، خوش بيني و رضايت مندي از زندگي در گروه آزمايش تاثيرگذار بوده است (p < 0.001).نتيجه گيري: براساس يافته هاي پژوهش مي توان گفت كه تاب آوري و مديريت بهينه استرس كيفيتي دروني هستند كه فرد را قادر مي سازند تا در مقابله با شرايط ناگوار و استرس هاي زندگي، خود را حفظ كند و در نتيجه باعث ارتقاي بهزيستي روان شناختي، هدف مندي زندگي، خوش بيني و رضايت مندي از زندگي شود.

People with high resilience, under stressful conditions and disadvantaged situations, maintain their psychological well-being and have psychological adaptability. Therefore, the present study aimed at investigating the effectiveness of resilience and stress management programs on psychological well-being, meaning of life, optimism, and life satisfaction of female-headed households. Methods The research method was semi-experimental with pre-test and post-test design and a control group. The statistical population consisted of all females under the welfare organization of Khomein City, from which 48 people were selected by the simple random method and replaced in two experimental and control groups. The data were collected using the Ryff psychological wellbeing scale, Crambeff and Mahulik's Meaningful Life Questionnaire, Carver and Scheier Optimism Scale, and Diner Life Satisfaction Scale. The results were analyzed using one-variable and multivariate analysis of covariance and SPSS-22 software. Results The results of the study showed that the program for promoting resilience and stress management improved the psychological well-being of the experimental group. In other words, the results showed that promotion of resilience and stress management improved the components of independence, self-empowerment, personal growth, positive relationship with others, lifestyle, and acceptance Conclusions Based on the findings of the research, it can be said that resilience and optimal management of stress are an internal quality that enable one to maintain himself in the face of adverse conditions and stresses in life, and thus promotes psychological well-being, lifestyle, optimism, and life satisfaction.