پديد آورندگان :
خدارحمي،شيوا دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي تهران-دانشكده پرستاري و مامايي , كريمان، نورالسادات دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي تهران-دانشكده پرستاري و مامايي , ازگلي،گيتي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي تهران-دانشكده پرستاري و مامايي , عبادي،عباس دانشگاه علوم پزشكي بقيه الله (عج)، تهران-دانشكده پرستاري
چكيده فارسي :
مقدمه: بي‌اختياري استرسي ادرار بيماري ناتوان‌كننده‌اي است كه زندگي زنان را تحت تأثير قرار مي‌دهد و بايد راهكارهايي براي آن در نظر گرفت. لذا مطالعه مروري حاضر با هدف بررسي تأثير ورزش بر بي‌اختياري استرسي ادراري زنان انجام شد.
روش‌كار: در اين مطالعه مروري اطلاعات مربوط به تأثير ورزش بر بي‌اختياري ادراري استرسي زنان از پايگاه‌هاي اطلاعاتي فارسي و انگليسي شامل:Irandoc ، Magiran، Scopus، UpToDate،Elsevier Proquest ، Iranmedex، SID، Ebsco، Science direct، Google Scholar، Pubmed و web of science با استفاده از كليدواژه‌هاي فارسي بي‌اختياري ادرار، بي‌اختياري ادراري استرسي، ورزش، سالمندي و معادل لاتين آنها Stress Urinary incontinence، Urinary incontinence، Elderly و Exercise بر اساس مش از سال2000 تا ژوئن 2017 جستجو شدند.
يافته‌ها: در نهايت 23 مطالعه مداخله‌اي شامل كارآزمايي باليني يا نيمه‌تجربي كه بين سال‌هاي 2017-2000 منتشر شده و داراي معيار ورود به مطالعه بودند، مورد بررسي قرار گرفتند. در مرور صورت گرفته بر روي زنان با گروه‌هاي مختلف سني و در سراسر دنيا، بيشتر مطالعات ارتباط مثبتي را بين ورزش كردن و ايجاد بي‌اختياري ادراري استرسي گزارش كردند.
نتيجه‌گيري: در مطالعات انجام شده، ورزش منظم روزانه عضلات كف لگن، ورزش همزمان عضلات كف لگن و مركزي تنه يا عرضي شكم، ژيمناستيك، پيلاتس، ورزش عضلات كف لگن به علاوه بيوفيدبك اينتراواژينال يا پرينئال، ورزش عضلات كف لگن همراه با دستگاه تكان دهنده عضلات يا تحريك الكتريكي، والسالوا، آمادگي جسماني، ورزش پائولا، تمرينات كگل، تمرينات عضلات گلوتال و اداكتور ران، تمرينات تنزبرگر، فيزيوتراپي، تمرينات ايزومتريك و ورزش در آب در پيشگيري و درمان بي‌اختياري استرسي ادراري زنان مؤثر بودند.
چكيده لاتين :
Introduction: Stress urinary incontinence is a disabling disease that affects the lives of women and requires solutions. Therefore, this study aimed to evaluate the effect of exercise on stress urinary incontinence in women.
Methods: In this review study, information related to the effects of exercise on stress urinary incontinence in women were searched in Persian and English in the databases of clinical trials registry centers, including Elsevier, ProQuest, UpToDate, Scopus, Magiran, Irandoc, SID, Iran medex, Sciencedirect, Pubmed, GoogleScholar and web of science using keywords of urinary incontinence, stress urinary incontinence, exercise, and elderly and their Persian equivalents. The search was based on a mesh during 2000-2017.
Results: In total, 23 interventional studies, including clinical trials and quasi-experiments, which were published during 2000-2017 and met the inclusion criteria, were assessed. In the review conducted on women with different age groups from across the world, most studies have reported a positive relationship between exercise and stress urinating incontinence.
Conclusion: Based on the published studies, following exercises are effective in prevention and treatment of stress urinary incontinence in women: regular daily pelvic floor muscle exercises, co-contraction of the muscles of the pelvic floor and central trunk or transverse abdominal, gymnastics, Pilates, exercise of pelvic floor muscles along with biofeedback intravaginal or perineal, pelvic floor muscles training using a muscles shocking device or electrical stimulation, Valsalva, physical fitness, Paula's Exercise, Kegel Exercise, training of the gluteal and adductor thigh muscles, Tensberger's exercises, physiotherapy, isometric exercises, and exercise in water.
