اثر سه روش تمرين ورزشي منتخب بر برخي فاكتورهاي خطرزاي قلبي و عروقي در نوجوانان فوتباليست

The Effects of Three Selected Exercise Training Programs on Some Cardiovascular Risk Factors in Adolescent Soccer Players

هدف: بيماري هاي قلبي-عروقي اصلي ترين علت مرگ و مير در جهان، در طي دهه گذشته بوده است؛ بنابراين، هدف از اين پژوهش بررسي تاثير سه شيوه برنامه ورزشي بر برخي فاكتورهاي خطرزاي قلبي و عروقي در نوجوانان فوتباليست بود. مواد و روش : در اين پژوهش 48 فوتباليست نوجوان ( 74/0± 46/13 سال) با حداقل سه سال سابقه ورزشي، به چهار گروه (12n=) تقسيم شدند. گروه يك: به طور متناوب يك جلسه تمرين استقامتي، يك جلسه تمرين قدرتي و يك جلسه تمرين سرعتي را در پانزده جلسه تمريني، انجام دادند. گروه دو: پنج جلسه اول را تمرين استقامتي، پنج جلسه دوم را تمرين قدرتي و پنج جلسه آخر را تمرين سرعتي انجام دادند. گروه سه: در طي پانزده جلسه تمرين ورزشي، هر سه فاكتور استقامت، قدرت و سرعت را در يك جلسه تمرين مي كردند. گروه چهار: (گروه كنترل) تنها تمرينات روزمره فوتبال را انجام مي دادند. پيش و پس از پروتكل تمريني متغيرهايي همانند وزن، درصد چربي بدن، نمايه ي توده ي بدني، كلسترول تام (TC)، تري گليسريد (TG)، ليپوپروتئين هاي پرچگال (HDL) و ليپوپروتئين هاي كم چگال (LDL) از آزمودني ها اندازه گيري شدند. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 18 و توسط آمار توصيفي و استنباطي (t همبسته و ANOVA)، با سطح معني داري (05/0P<) مورد آناليز قرار گرفتند. يافته ها: نتايج نشان داد، مقادير كلسترول تام، تري گليسيريد و HDL، در گروه تجربي سه به طور معني داري (002/0=P)، (001/0=P) و (011/0=P) نسبت به پيش آزمون كاهش يافت. سطوح كلسترول و LDL نيز در گروه يك به طور قابل توجهي (001/0=P) كاهش داشت. تري گليسيريد در گروه تجربي دو نيز كاهش معناداري (04/0=P) داشت. بحث و نتيجه گيري: بسياري از بيماري هاي خطرناك بزرگسالي ريشه در دوران نوجواني دارند و با توجه به يافته هاي اين پژوهش مي توان نتيجه گرفت، هر سه نوع تمرينات ورزشي باعث كاهش برخي از فاكتورهاي خطرزاي قلبي و عروقي در نوجوانان فوتباليست مي گردند؛ بااين حال، هريك از اين تمرينات منافع خاص خود را دارند.