اثربخشي آموزش نظم جويي فرايندي هيجان در دشواري تنظيم هيجان

Effectiveness of Process Emotion Regulation Strategy Training in Difficulties in Emotion Regulation

اهداف: هدف از پژوهش حاضر تعيين تأثير آموزش نظم­ جويي فرايندي هيجاني در دشواري تنظيم هيجان در دانشجويان مي باشد. روش­ها: اين پژوهش در مقوله طرح­هاي آزمايشي است. بدين منظور، 20 نفر (11زن و 9مرد) از دانشجويان دانشگاه خوارزمي به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. افراد انتخاب‌شده به‌صورت گروهي، ده جلسه تحت آموزش راهبردهاي نظم­ جويي هيجان قرار گرفتند و همه افراد در سه مرحله (قبل از آموزش، ميانه آموزش و بعد از آموزش) به‌وسيله‌­ي مقياس دشواري در تنظيم هيجان (DERS) ارزيابي شدند. براي تجزيه تحليل داده­ ها از تحليل واريانس با اندازه­ گيري مكرر و آزمون تعقيبي بون­فرني با برنامه ­ي SPSS -18 استفاده شد. يافته ­ها: نتايج بيانگر اين بود كه آموزش نظم ­جويي فرايندي هيجان منجر به كاهش ­معني­دار در نمرات خرده­ مقياس­هاي دشواري در رفتار هدفمند (001/0 >p) ، فقدان آگاهي هيجاني (001/0 >p) دشواري در كنترل تكانه (01/0 >p)، دسترسي محدود به راهبردهاي تنظيم هيجاني (01/0 >p)، عدم وضوح هيجاني (01/0 >p) و عدم پذيرش پاسخ­ هاي هيجاني (05/0 >p) در شركت كنندگان شده است. نتيجه­ گيري: با توجه به نتايج پژوهش حاضر، مي­توان گفت نظم ­جويي هيجان با اصلاح راهبردهاي نظم­ جويي هيجان سازش ­نايافته، مي تواند روش مناسبي براي پيشگيري از مشكلات ناشي از هيجان باشد.

Aims: The purpose of the present study was to examine the effectiveness of emotion regulation strategies training on difficulties in emotion regulation. Methods: This research was an experimental study. To this end, 20 university students (9 males and 11 females) from the Kharazmi University voluntarily participated in this study. The volunteers were trained emotion regulation strategies for 10 sessions in a group. In all the three stages of training (prior to training, while receiving the training and subsequent to the training) individuals were tested using the Difficulties in Emotion Regulation Scale (DERS). The obtained data were entered into SPSS 18 and were analyzed using Repeated Measures ANOVA and Bonferroni tests. Results: Results indicated that, process emotion regulation training meaningfully decreases the scores of difficulties engaging in goal directed behavior (P<0.001), lack of emotional awareness (P<0.001), impulse control difficulties (P<0.01), limited access to emotion regulation strategies (P<0.01), lack of emotional clarity (P<0.01) and non-acceptance of emotional responses (P<0.05) in the participants. Conclusion: With regards to the results of the present research, it can be concluded that modifying maladaptive emotion regulation strategies can be a good solution to prevent emotion problems.