اثر سه شدت فعاليت مقاومتي اندام فوقاني بر آستانه و ادراك درد، فشار خون و ضربان قلب مردان جوان غير ورزشكار

Effect of Three Intensities of Upper Limb Resistance Exercise on Pain Threshold and Perception, Blood Pressure and Heart Rate in Non-Athlete Young Men

مقدمه در مورد اثر شدت هاي مختلف فعاليت مقاومتي بر كاهش درد اطلاعات كافي وجود ندارد. بر اين اساس، هدف از اين پژوهش بررسي اثر شدت هاي مختلف فعاليت مقاومتي بر آستانه و ادراك درد و پاسخ هاي قلبي–عروقي است. روش كار اين مطالعه توصيفي به روش تجربي در سال 1391 در شهرستان اردكان يزد انجام شد. 12 دانشجوي مرد غير ورزشكار با نمايه توده بدني 2±1.42 kg/m كيلوگرم بر متر مربع و فشارخون طبيعي (فشارخون سيستولي ≤ 129 و فشارخون دياستولي 84 ≥ميلي متر جيوه) ه صورت تصادفي هدفدار انتخاب شدند و 4 حركت فعاليت مقاومتي را با سه شدت 40، 60 و 80 % 1RM به صورت هم حجم اجرا كردند. آستانه درد از طريق Algometer و فشار خون بوسيله فشار سنج جيوه اي ALPK2 اندازه گيري شد. نتايج فشار خون سيستولي و ضربان قلب در مقايسه با پيش از فعاليت، در فعاليت با شدت‌هاي 40، 60 و 80 % 1RM، به طور معني‌داري بلافاصله پس از فعاليت افزايش يافت ((P<0.05) و در دقايق 10، 15، 20 و 25 پس از فعاليت نسبت به بلافاصله پس از فعاليت كاهش معني‌داري داشت ((P<0.05). فشار خون دياستولي پس از شدت‌هاي مذكور تغيير معني‌داري نداشت (05/0

There is no sufficient information about different effects of intensities of resistance exercise on pain relief. Therefore, the purpose of this project was to investigate the effect of different intensities of resistance exercise on the threshold, pain perception and cardiovascular responses. Materials and Methods Twelve non-athlete male Students with body mass index 21.42±2 kg/m2 and normal blood pressure (systolic blood pressure (SBP) ≤ 129 mmHg and diastolic blood pressure (DBP) 84 ≥) were randomly selected as target and 4 resistance exercises with intensities of 40, 60 and 80% 1RM were performed with same volumes. The pain threshold and blood pressure was measured by Algiometer and sphygmomanometer ALPK2, respectively. Results SBP and heart rate (HR) increased significantly (P<0.05) immediately post exercise compared with pre exercise, in the exercise intensities of 40, 60 and 80% 1RM. Also, SBP and HR at minutes of 10, 15, 20 and 25 after the exercise were significantly reduced in comparison with immediately post exercise (P<0.05). DBP didn't have significant change after the mentioned intensities (P>0.05). Significant increase in pain threshold with intensity of 40% 1RM was observed up to 5 minutes post exercise. But, intensities of 60% and 80% didn’t change pain threshold post exercise significantly (P>0.05). Conclusion Based on the findings of this study, blood pressure and pain threshold interaction were observed in the lower intensity of resistance exercise that could indicate the effect of more duration and repetitions spent for exercise.