اثر تمرين ورزشي سرعتي بر پاسخ و سازگاري آنزيمي، متابوليتي و هورموني مردان سالم

Effect of sprint training on the response and adaptation of enzymes, metabolites and hormones of healthy men

مقدمه: اصول زير بنايي در هر برنامه تمريني شناخت منابع انرژي و درك پاسخ هاي هورموني و متابوليكي است. هدف از تحقيق تعيين اثر تمرين سرعتي بر پاسخ هورموني غدد درون ريز دوندگان مرد طي مراحل گوناگون فعاليت منتخب بود. روش كار: تحقيق حاضر از نوع تحقيقات نيمه تجربي با طرح سري هاي زماني بود. نمونه آماري مطالعه 10 تن از دوندگان دوهاي سرعت عضو تيم دانشگاه مازندران بودند. جهت ارزيابي آزمودني ها تست تمرين پيش رونده استاندارد با سرعت 7.1 مايل در ساعت و شيب 2.5 درجه اجرا گرديد. سپس آزمودني ها به مدت 6 هفته پروتكل تمرينات سرعتي را اجرا كردند. شدت تمرين 60 درصد ضربان قلب بيشينه بود.طي اجراي پروتكل مجموعا 10 نمونه خوني گرفته شد. نتايج: نتايج تحقيق بيانگر كاهش معنادار در ضربان قلب آزمودني ها بود (p<0.05) در خصوص هورمون هاي آنابوليكي رشد و تستوسترون پس از تمرينات افزايش غير معناداري مشاهده شد (P>0.05) منتها مقادير T4 به طور معناداري حين و پس از آزمون افزايش يافته بود .(P<0.05) دو آنزيم لاكتات دهيدروژناز و كراتين فسفوكيناز طي وهله هاي مختلف تمريني به طور معناداري افزايش يافته بود(P<0.05) منتها در قياس با نتايج پيش آزمون، از مقادير پس آزمون آنها كاسته شده بود. نتيجه گيري: به نظر مي رسد اجراي 6 هفته تمرين سرعتي با پروتكل بيان شده و شدت همراه با آن، بتواند افزايش عملكرد ورزشي افراد را به واسطه تغيير در نيمرخ هورموني و متابوليكي بهبود بخشد.

Introduction: Understanding of metabolic and hormonal responses is main principles in each training programs. The purpose of this study was to determine the effect of sprint training on response and adaptation of enzymes, metabolites and hormones of healthy men. Materials and Methods: This study was semi-experimental research with repeated measures design. In this study, 10 Sprinter in Mazandaran were selected and after it perform the Astrand protocol to speed of 7.1 mph and 2.5 degrees. Then, subjects perform sprint training for 6 weeks to intensity of 60 maximal HR. Finally, ten blood samples was taken at pre and post test. Results: Statistical analysis showed that HR of subjects was significantly decreased (p<0/05). Also, amounts of testosterone and growth hormone was increased that statistically wasn't significant (p>0/05). In addition, amount of Insulin was significantly decreased (p<0/05). Levels of T3 in serum was significantly decreased (p<0/05) but amount of T4 in during and after of test was significantly increased (p<0/05). Levels of LDH and CPK in serum was significantly increase during training bouts (p<0/05) but amounts of LDH and CPK was decreased after training period. Conclusion: Six weeks sprint training appear to able increase athletic performance due to changes in profile of hormonal (such as increase in testosteron, GH and T4 and dercreas in insulin) and metabolic adaptations.