مقايسه اثر تمرينات سنتي و اصلاحي آكادمي ملي آمريكا بر درد گردن و زاويه سر به جلو در دانشجويان مرد

Compare the Effect of Traditional Training and Corrective Exercises national Academy of America on the Neck and Forward Head Angle in University Male Students

هدف: افزايش زاويه سر به جلو موجب گردن درد مي شود. هدف اين تحقيق مقايسه اثر تمرينات سنتي و تمرينات اصلاحي آكادمي ) بر درد گردن و زاويه سر به جلو در دانشجويان مرد دانشگاهي بود. ملي آمريكا (National Academy of Sport Medicine , NASM روش بررسي: بين دانشجوي مرد مبتلا به سر به جلو، 20 نفر انتخاب و بطور تصادفي به دو گروه (هر گروه 10 نفر) تقسيم شدند. گروه اول تمرينات سنتي و گروه دوم تمرينات اصلاحي آكادمي ملي آمريكا را به مدت هشت هفته انجام دادند. قبل و بعد از مداخله ) و زاويه سر به جلو با استفاده از گونيامتر اندازه گيري درد گردن با استفاده از مقياس ديداري درد (Visual Analog Scale ، VAS 0 / 05>p استفاده شد. شد. براي تحليل داده ها از آزمونهاي تي مستقل و وابسته در سطح معنيداري 0 / 05>p) 0 / 05>p و ميزان زاويه سر به جلو ( يافته ها: هر دو گروه تفاوت معني داري را در قبل و بعد از مداخله در مورد مقياس درد ( نشان دادند. مقايسه داده هاي بين دو گروه در مورد مقياس درد و زاويه سر به جلو تفاوت معني داري را در قبل و بعد از دوره تمرين نشان داد، به طوري كه ميزان بهبودي در گروه تمرينات اصلاحي آكادمي آمريكا بيشتر از گروه تمرينات سنتي بود. نتيجه گيري: تمرينات اصلاحي آكادمي ملي آمريكا اثر بيشتري بر درد و زاويه سر به جلو دارد،

Purpose: Increased forward head angle causes neck pain. The aim of this study was to compare the effect of traditional and National Academic of Sport Medicine (NASM) corrective exercises on the neck pain and forward head angle in college male students. Methods: Twenty male with forward head were selected within male students, and randomly divided into 2 groups (n=10 rats per group): Both groups performed traditional and NASM corrective exercises. First group performed traditional exercises and the second group performed NASM corrective exercises for 8 weeks that related to the forward head practices. Angle of head pain and head pain were measured by pain Visual Analogue Scale (VAS) and goniometer before and after the training period. Data were analyzed by paired t-test and independent t-test in P<0.05. Results: The result of this study showed significant differences between pre and post-intervention conditions regarding the VAS, and head angle values in both groups (P<0/05). There is a significant difference between groups in pain scale VAS and head angle before and after the training period that the rate of healing in NASM group is higher than in the traditional group. Conclusion: NASM corrective exercises was more effective in improvement of the pain scale and head angle and it is recommended to the occupational therapist to the benefits of these exercises as a modern training methods in correction of the forward head angle.