مقايسه تأثير تمرين فرو بردن شكم به داخل و هم‌انقباضي عضلات شكم بر ضخامت عضله عرضي شكمي در زنان جوان مبتلا به كمردرد غير اختصاصي

Comparison of abdominal hollowing and bracing practices on the transverse abdominis muscle thickness in young women with non-specific low back pain

سابقه و هدف: افراد مبتلا به كمردرد، دچار كاهش ضخامت عضله عرضي شكمي مي‌باشند. هدف از انجام اين تحقيق مقايسه تأثير تمرين فرو بردن شكم به داخل (Abdominal hollowing) و هم‌انقباضي عضلات شكم با هم (Abdominal bracing) بر ضخامت عضله عرضي شكمي در زنان مبتلا به كمردرد غيراختصاصي بود. مواد و روش‌ها: اين مطالعه يك كارآزمايي باليني از نوع كنترل شده تصادفي بود كه بر روي 60 زن مبتلا به كمردرد غير اختصاصي تكرارشونده (گروه كنترل و آزمايش) انجام گرفت. افراد گروه آزمايش به طور تصادفي در دو گروه مداخله تمرين فرو بردن شكم به داخل و هم‌انقباضي عضلات شكم قرار گرفتند. تمرينات 3 بار در روز با 10 تكرار به مدت 6 هفته انجام شدند. ضخامت عضله عرضي شكمي در سمت راست و چپ قبل و بعد از شش هفته مداخله، به‌وسيله سونوگرافي مورد ارزيابي قرار گرفت. درصد تغييرات نسبت ضخامت عضله عرضي شكمي در حين انقباض محاسبه گرديد. يافته‌ها: نتايج آزمون آناليز واريانس يك‌طرفه نشان داد كه تفاوت آماري معني‌داري بين ميانگين درصد تغييرات نسبت ضخامت عضله عرضي شكمي در حين فرو بردن شكم به داخل و هم‌انقباضي عضلات شكم در دو سمت راست و چپ وجود نداشت (21/0=P). نتيجه‌گيري: علي‌رغم عدم وجود تفاوت آماري معني‌دار بين دو تمرين مذكور، ميانگين درصد تغييرات نسبت ضخامت عضله عرضي شكمي حين تمرين هم‌انقباضي عضلات شكم بيش‌تر از درصد تغييرات نسبت ضخامت اين عضله در حين تمرين فرو بردن شكم به داخل بود، اين نكته ممكن است از نظر كاربردي حائز اهميت باشد

Introduction: Patients with low back pain usually suffer from reduction in the thickness of their transverse abdominis muscle. The purpose of this study was to compare the effect of abdominal hollowing and bracing practices on the transverse abdominis muscle thickness in the population of the young women with non-specific low back pain.Materials and Methods: This study was a randomized-controlled clinical trial conducted in two groups of 60 women altogether (control and experimental) with recurrent non-specific low back pain. Subjects in the experimental group were randomly assigned to either perform abdominal hollowing or abdominal bracing. Exercises were performed 3 times a day, with 10 repeats for 6 weeks. Transverse abdominis muscle thickness was measured on both right and left sides, using ultrasonography, before and after six weeks of practice. Percent of ratio of changes in the transverse abdominis muscle thickness during contraction was also measured. Results: The result of one way ANOVA test revealed no significant difference between the changes of mean percent of transverse abdominal muscle thickness during the hollowing and bracing practices on both right and left sides (P=0.21). Conclusion: Although there was no statistically significant difference between the two practices mentioned, the mean percent of changes in the transverse abdominis muscle thickness ratio during abdominal bracing was greater than that during the hollowing practice. This latter finding may warrant more consideration in prospective clinical studies.