پديد آورندگان :
سيرواني، مريم دانشگاه آزاد اسلامي واحد اصفهان (خوراسگان )، اصفهان، ايران , رهنما، نادر دانشگاه آزاد اسلامي واحد اصفهان (خوراسگان ) - دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي - گروه آسيب شناسي ورزشي، اصفهان، ايران
چكيده فارسي :
اختلالات عضلاني-اسكلتي مرتبط با كار، به عنوان اختلالاتي متعاقب كار تعريف مي شوند كه باعث مشكلاتي نظير محدوديت حركتي، خستگي، فرسودگي، از دست دادن كار و يا حتي تغيير شغل، مي گردند. نظر به اهميت ارتقا سطح سلامت زنان، هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير هشت هفته تمرين هاي اصلاحي بر اختلالات عضلاني- اسكلتي زنان بود.
روش بررسي: در مجموع 97 نفر از كارمندان با استفاده از پرسشنامه نورديك مورد ارزيابي قرار گرفتند، تعداد 30 نفر به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفي به دو گروه مساوي تقسيم شدند. نمونه ها(گروه تجربي) به مدت هشت هفته تحت تمرينهاي اصلاحي ويژه(ايزومتريك، انعطاف پذيري و مقاومتي) قرار گرفتند. گروه كنترل در اين مدت، هيچ گونه تمرين و فعاليت بدني خاصي انجام ندادند. ميزان اختلالات عضلاني- اسكلتي نواحي گردن، شانه، كمر و زانو قبل و بعد از هشت هفته تمرين اندازه گيري شد. از آزمون t وابسته و ويلكاكسون براي تجزيه و تحليل آماري داده ها استفاده شد(05/0>P).
نتايج: ناحيه گردن (3/93 درصد) ، پس از آن شانه (3/73 درصد)، كمر (70 درصد) و زانو ( 60درصد) بالاترين فراواني اختلال عضلاني- اسكلتي را داشتند. در نواحي ذكر شده بهبود معني داري (05/0>P) بعد از هشت هفته تمرين هاي اصلاحي مشاهده شد.
نتيجه گيري: شيوع اختلالات عضلاني- اسكلتي در كارمندان مورد مطالعه نسبتا بالا بود و اقدامات اصلاحي اعمال شده موجب كاهش اختلالات عضلاني- اسكلتي در آنان شد، از اين رو گنجاندن تمرينات اصلاحي در برنامه روزانه كارمندان و اصلاح وضعيت پوسچر در انجام وظايف كاري توصيه مي شود.
چكيده لاتين :
: Work-related musculoskeletal disorders are defined as subsequent work-related disorders that can cause problems such as limited mobility, fatigue, exhaustion, job loss or even change job. Considering the importance of Improvement of the women's health, the aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of corrective exercise on musculoskeletal disorders of female staff of the Isfahan municipality.
Methods: A total of 97 cases were evaluated using Nordic questionnaire. Among them, 30 cases with MSDs were chosen, and were divided randomly into two groups. The samples participated in particular corrective exercises (isometric exercises, flexibility and strength) for eight weeks. The control group in this period of time did not do any physical activity and specific exercise. The amount of musculoskeletal disorders of the neck, shoulder, back and knee were measured before and after eight weeks of training. Correlative t test and Wilcoxon test were used to analyze data (p<0.05).
Results: Results showed that, most disorders were pertaining to neck (93. 3%), shoulder (73. 3%), low back (70%) and knee (60%). In the mentioned body parts, significant improvement was observed after eight weeks of corrective exercises (p<0.05). Conclusion: the prevalence of musculoskeletal disorders was relatively high in studied staff, and applied corrective measures reduced musculoskeletal disorders of them, hence the inclusion of corrective exercises in the daily routine program of staff and Improvement of the posture in work tasks are recommended
