اثر شش هفته تمرين مقاومتي با ترتيبهاي حركتي متفاوت بر متغيرهاي هماتولوژيك دختران داراي اضافه وزن

The effect of eight weeks of respiratory muscle training with two different protocols on performance and ventilatory factors in soccer players

اهدف: خون به عنوان حامل اكسيژن، دي اكسيد كربن و ديگر مواد مورد نياز بافت ­ها بسيار مهم است. هماتولوژي ورزشي يك شاخه جديد از فيزيولوژي ورزش است، كه سابقه آن در جهان بيش از 30 سال نمي­ باشد .فعاليت هاي ورزشي احتمالاً مي‌توانند بر شاخص‌هاي خوني مرتبط با عملكرد اثر بگذارند. هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير شش هفته تمرين مقاومتي با ترتيب حركتي متفاومت بر تغييرات هماتولوژيك (شامل هموگلوبين، هماتوكريت، تعداد گلبولهاي قرمز، تعداد گلبولهاي سفيد، ميانگين حجم گويچه‌اي، ميانگين هموگلوبين گويچه‌اي، ميانگين غلظت هموگلوبين گويچه‌اي، پهناي توزيع گلبول قرمز، تعداد پلاكت و حجم متوسط پلاكتي) در دختران داراي اضافه وزن (شاخص توده بدن بين 30-25 كيلوگرم بر متر مربع) بود. مواد و روش ها: 31 دانشجوي داراي اضافه وزن انتخاب و به طور تصادفي در سه گروه: تجربي 1 (شروع حركات از عضلات بزرگ به عضلات كوچك،10 نفر)،تجربي 2 (شروع حركات از عضلات كوچك به عضلات بزرگ، 11نفر) و كنترل (بدون هيچ برنامه تمريني،10 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرين مقاومتي شامل 6 هفته (3 جلسه در هفته) بود. متغيرهاي هماتولوژيك قبل و پس از دوره­ي تمريني در شرايط استراحتي اندازه‌گيري شدند. يافته ها: يافته‌هاي تحقيق با استفاده از آزمون تحليل واريانس يك طرفه نشان داد، متغيرهاي هماتولوژيك مورد بررسي در تحقيق حاضر، بين سه گروه تفاوت معناداري نداشتند. نتيجه­ گيري: در كل يافته‌هاي حاضر نشان داد اجراي برنامه ميان مدت تمرين مقاومتي و همچنين تغيير در شيوه اجراي حركات مقاومتي- هيچ كدام- تاثيري بر پاسخ هاي هماتولوژيك ندارند.

Purpose: The aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of respiratory muscle training (RMT) with two different protocols on performance and ventilatory factors in soccer players. Methods: Thirty young trained soccer players between 16-19 years of age were randomly divided into 3 groups: experimental A (n=10), experimental B (n=10) and control (n=10). All groups carried out their regular soccer training with a 8-week RMT period of 1×30 breaths twice daily, five days weekly at 55% (experimental A) or 15% (control) maximal inspiratory pressure (MIP) or 1×50 breaths twice daily, five days weekly at 40% MIP (experimental B). MIP; standard spirometry; Yo-Yo intermittent recovery test level 1 (YYIRT level 1); Repeated High-Intensity Endurance Test (RHIET) and Running-based Anaerobic Test (RAST) were measured before and after the period. One-way ANOVA was used to analyze the data. Results: MIP, VO2max, running distance, and repeated sprint ability (RSA) increased significantly and rating of perceived exertion (RPE), rating of perceived breathlessness (RPB) and blood lactate concentration decreased significantly in EXP1 and EXP2 groups compared to Control group (p<0.05) but there was no significant difference in ventilatory volumes (VC, FVC, FEV1.0, MVV, and PEF) among groups (p>0.05). Conclusions: The results showed that RMT is a good complement to enhance performance in soccer players and should be included in their physical fitness training.